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秋季养生小妙招
无论在杭州还是在家里，总感觉每年的秋季太短，还没好好感受下，就过度到了冬天。
秋季，是一年当中比较适合养生的季节。
我所知道的最简单的养生方法就是：泡脚。
过了盛夏，天气已经渐渐变得寒凉，每天晚上用热乎乎的水泡一会儿，到了冬天睡觉的时候就不会手脚冰凉。
我是开始工作后变得喜欢泡脚的，坚持了2年多吧，冬天一个人睡觉怕冷的情况改善了不少。
想要效果更好，还可以加点生姜，艾叶什么的，不过这个也要看体质的，不能随便加东西。
我知道@飞鸟 姐姐喜欢艾灸，不知道这个秋季，艾灸有没有坚持起来～
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吃板栗
板栗有嘛作用。
我要把我家的足浴盆搬出来泡脚了![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot08.png)
赶紧的，哈哈。
温热的吧
养胃。