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LubQ接花凋MM帖:我是如何调理大姨妈的(零广告)

LubQ
LubQ LubQ 2017-11-13 21:16 阅读(6724)



  看到花凋MM的帖子我是如何调理大姨妈的(非广告贴),忍不住仔细地留个言。因为我有一段曲折的调理姨妈的经历,也算走过弯路、花过冤枉钱、满脸冒痘,最后竟然大道至简,用最笨、最省钱的方法解决的[加油]。而且是一举多得,想想也专门写个帖子,讲清楚这段经历,给她蜜们一个参考。

  

  首先声明:本文仅为个人经验,一切要结合自身体质医生检查再决定。

  

  —— —— ——我是正文的分割线—— —— ——

  

  我刚毕业工作是14年4月份,13年的暑假留在学校准备注会考试,13年9月份就开始紧张的国考、银行考试,还有论文答辩。毕竟金九银十,是找工作的黄金时期。从那时候开始,我就发现姨妈有些推迟,之前是固定的32天,一天不多、一天不少。8月份突然推迟到了40天。中间我去了市里一家三甲医院看病,医生开了什么药,我吃了后例假果然来了,但是量明显变少了。从那之后,我就发现例假变得比之前少,颜色有些淡。但毕竟找工作、答辩、毕业,一堆事忙的焦头烂额,也没时间去管。

  

  所以,划重点。未婚未育的年轻妹纸,不要轻易去看西医。西药对身体,尤其是未婚未育女性身体的副作用,我觉得还是蛮大的。吃了西药我的姨妈是来了,但量和色都变化太大了。重点是自己慢慢调养,培养良好的生活习惯。中药也是能不吃就不吃,毕竟是药三分毒,药物滥用现在也挺普遍的。

  

  转眼到了14年3月顺利毕业,4月1日正式入职上班。节奏缓多了之后我才发现姨妈的颜色不再是淡粉色,而是咖色甚至更暗的黑色,而且量也是一两天多些。

  

  那时候我想,西医不靠谱,还是去看中医吧。于是在市里找了一家有名的中医去看。老中医已经不坐诊了,是他儿子和媳妇坐诊。去看病的人很多,而且价格不菲。他儿子把脉之后就开了一个月的中药,我吃了大半个多月之后满脸冒痘,整个人都崩溃了!一个月吃完再也没去看过。

  

  真的满脸都是痘,毁容了!我那时候刚到单位上班,每天都抬不起头。更要命的是7月还要全省培训,我简直都疯掉了。

  

  后来单位同事的公公世袭行医,推荐我去看看。我抱着一丝希望去了,老爷子也早不坐诊了,是同事的小姑子坐诊。说了一堆毛病。什么肝火旺啊、脾虚啊、上热下寒最难治啊,还说之前的医生只给开了温补的、驱寒的,结果上热啊就只能发痘痘了。

  

  这个女医生也是开了中药,还有外敷的药祛痘痘。药很苦,说是因为苦能去火、去肝火;还说是不爱吃肉、不爱喝奶所以营养不够,脾虚。反正我试了试,太苦了,没喝下去,最终放弃。

  

  但是,这位中医跟我说了很多话,我记下来了。自己回来百度、知乎、豆瓣,查了不少资料。毕竟,症状和病因都知道了,还不好解决吗?

  

  其实,我想大多数年轻的MM都有这样的通病。不爱吃肉啊,为了学业熬夜啊,体寒啊。其实完全不用吃药,自己养成良好的生活习惯,注意调整,都会慢慢好起来的。保温杯大婶就保温杯吧,毕竟身体好才是最重要的。

  

  [红心]脾虚。这个简单,不是不吃肉、不喝奶、生冷水果吃多了吗?那就改善饮食结构。

  

  我开始尝试吃一些红肉,水果也注意温凉搭配,偶尔睡前喝杯热牛奶。同时,当时已经入夏了,我就煮山药红豆薏米粥来喝,偶尔换成绿豆百合粥。到了秋天,就煮银耳雪梨粥,再冷一些就是杂粮粥或者杂粮豆浆。杂粮一定要买好的,燕之坊之类的有机糙米、赤小豆、高粱、燕麦、黑豆、红豆、豇豆、玉米碴、花生等等。豆浆有最低水位线,早上喝不完我就用杯子带到单位,一上午喝掉。

  

  [红心]姨妈量少。同事的小姑子让我用藏红花泡水喝。一次不超过7根,藏红花很贵的哦。不过我喝了没有一个月,后来因为泡脚姨妈色变好,甚至感觉量有变多(很可能是心理作用),再加上听说红花太烈,对身体不好。我就没再喝了。反正多吃点有营养的蛋奶红肉,我觉得是有助于身体的,蛋白质和铁都补充到了,可能姨妈正常也跟饮食结构改变有关吧。

  

  [红心]肝火旺。豆瓣小组里总结的好多MM最好的办法是热水烫脚,还有一些常识,比如注意不要吃辛辣的、油炸的食物,不要熬夜,一定要早睡早起,按着时令来调整睡眠和午休的时间。

  

  [红心]体寒。这个简单,泡脚。

  

  材料:木桶,到膝盖的大木桶,上面有个半圆形的盖子;艾草包或者老姜粉包;一桶热水。

  

  方法:

  

  体寒的MM,开始的一两个月可以加艾草包或者姜粉包,冲进热水过膝盖(千万不要怕浪费水,哈哈),脚放进水里盖上盖子,大腿上搭一条薄毯子发汗。开始泡脚,同时可以一遍敷面膜、一遍看书、看电影或者跟男朋友视频,想干嘛都行。等到胸口微微出汗,浑身发热就可以了。

  

  至于泡脚的最佳时机,自然是从盛夏开始,冬病夏治嘛。我当时是从7月份开始泡脚,每天晚上睡前都泡,开始还觉得是任务,但是泡了脚之后睡眠变得很好。一个月之后大姨妈颜色惊喜地变好多了。我慢慢停了艾草和老姜粉,纯用热水,继续泡。一直到15年4月份天气暖和才开始三天打鱼两天晒网。反正一直到现在,我孕29周多了。之前中医还说宫寒容易不孕什么的,准备要孩子要调理什么的。现在看,生活习惯好起来,泡脚驱寒是成本最低廉的治疗方法。

  

  如果不是体寒,纯粹是想养生、去肝火、助睡眠的MM,就可以用纯热水,什么都不加。泡完涂上润肤霜就可以美美地睡觉了。

  

  以上,适合体寒的MM,请大家对症采用。不过我觉得,现在到了冬天,用纯热水泡脚毕竟没有害处,如果有以上困扰的姐妹们,不妨一试。

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