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#你的月子餐一天吃了几顿?都吃了什么?

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摩卡时光

月子会所的月子餐都吃些啥

摩卡时光
摩卡时光   摩卡时光 2018-02-22 20:38 阅读(3279)

在月子会所住了30多天,从一开始的兴奋新奇到无聊厌烦,嗯,总之,这肯定是最后一次坐月子啦,而且马上就可以出所了,就来写写我都吃了些什么吧。


月子里每天吃六顿,三顿主食,三顿点心。

主食基本上荤素搭配,一碗米饭,三个菜,一大壶汤。

量很大,一开始我根本就吃不下,就跟老公两个人吃一份月子餐。后来呢,我就分两次吃,先吃一部分,然后休息一会儿,等消化差不多后再吃剩下的。


月子里喝的汤有:

猪蹄汤,黑鱼汤,海带汤,公鸡汤,豆芽汤,猪肝青菜汤,排骨玉米汤,乌鸡汤,萝卜虾皮汤,丝瓜馓子汤。

汤都是那种比较下奶的,而且量很大,有的我根本就喝不完,个人比较喜欢喝的还是乌鸡汤吧。


点心有:

紫薯汤,汤圆,饺子,饼干,蛋糕,面包牛奶,稀饭,水煮桂圆,面条,火龙果羹,蛋炒饭,鸡蛋酒酿,水煮大枣, 南瓜粥,木瓜羹,馄饨,银耳红枣羹,蛋挞


比起三顿主食,我更喜欢吃点心,最喜欢吃的是汤圆。


相比起一万五,二十八天的月子会所的价格,这里吃的月子餐应该是性价比比较高的啦。


回到家后,为了下奶和身体恢复,还是要多吃,但也不能胡吃海喝,否则哺乳期长的肉几年也别想减下来,正常吃三餐搭配些面包蛋糕类零食就好,其实要想奶多又不长肥肉,最好的办法就是多喝水。

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