一个半小时是逃不掉的。
我早上一般情况下是6点35左右醒来，换下运动服出去跑步，需要跑步20分钟左右，7点左右回家，回家后把孩子叫起来（他自己换衣服，这个不需要管他），然后我去洗头洗澡，这个需要20分钟。
7点20跟孩子一起刷牙洗脸，我一般只做常规的护肤，不出门就不化妆，送孩子上学就是涂了素颜霜还有口红就搞定了~
7点半跟孩子下楼去吃早餐（早餐我爸爸妈妈做的，一般7点就搞定了，我们自己的事情弄完就立马吃饭~幸福的嘞~~）。
吃早饭时间需要15分钟左右，一般吃完7点45左右。
出去溜达15分钟，我们有每天吃完饭公园转转的习惯，一般转到8点，准时送他上学。
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我是个女汉子，起床到出门，15-20分钟就可以了，如果有晨运另算。
跑二十分钟有用吗？
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我早上跑，傍晚的时候跑，早上跑步只是为了让自己醒脑的，不然睡醒昏昏沉沉~~~