身边的一个妈妈，可能是因为比较年轻，所以在宝宝几个月的时候，经常身体有点小问题就会火急火燎地叫回正在上班的宝宝爸爸，赶紧开着车去医院看急诊，然后就是各种担心、难过和压力……不仅自己鸭梨山大，全家人也都跟着一起各种难过和紧张。

      我一听，这就是我们通常所谓的“焦虑”啊，百度了一下，发现好像又没那么严重，所以打上引号吧。

     我们都是第一次做妈妈，尤其是第一胎的时候，作为新手妈妈，在育儿路上会碰到各种各样的问题，那么如何才能不“焦虑”呢？我有如下几点经验：

     一、新手妈妈多跟过来人和专业人士取经和学习很重要

      记得宝宝刚出世的那个晚上，我和老公对于那个小小、软软的孩子只有好奇，可是根本不敢去抱她，生怕碰着磕着了，所以就算孩子拉尿了在摇篮里哭我们也是不知所措。在这样的情况下，我们只能跟着有护理经验的宝宝外婆一点一点学习，慢慢地也成了育儿熟手了。宝宝成长路上的很多小问题，我都是跟着妈妈和弟媳妇学习来的，因为她们养育了连个孩子，有很多现成的经验，直接拿来用，简单高效。

     除了经常跟有经验的人学习之外，有的时候我们还得跟专业人士比如儿科医生请教一些相对专业的问题。比如宝宝在100天之后就被邻居无意当中发现已经萌出了乳牙，当时按照经验来说，这也太早了吧，我也有点紧张，百度了半天，网上众说纷纭，那么就只能求助专业医生了。正好，堂妹是当地医院的儿科医生，直接给她打电话，得到明确而专业的解释之后，我就释然了。

       还有很多时候，我们都会因为孩子的一些不确定的小异常而经常，那么与其在那里瞎紧张，不如直接打个电话给身边有经验的妈妈，甚至还可以问熟悉的医生、专家等来答疑解惑，消除心中的焦虑情绪。

      但是，经验固然重要，但也不是所有经验都是对的，比如我的妈妈和弟媳妇在育儿过程中依然在孩子很小的时候给他们把尿、穿开裆裤等，还有我的妈妈甚至认为孩子母乳吃多了不好，看到我不断奶直接就说：孩子吃奶吃多了，会变傻的！

     这个时候，你听了很多有经验的人的很多貌似很多人都在用的一直屡试不爽的“经验”，你会去模仿，还是犹豫甚至“焦虑”吗？我多半是一笑而过的，但也不会听她们的话。这个时候，问专家和医生也是可以的，但关键他们经常是很忙碌的，不可能总是能及时回答我们的很多疑问啊！

      二 、不断学习，用知识来武装大脑，做个从容科学育儿的妈妈

      是的，我选择自学育儿知识，从哪里学？途径太多了！阅读、听课、关注相关公众号…………

     首先是阅读，有些妈妈是从怀孕前就开始学习了，我没那么早，我开始学习是从出月子以后吧，但是我想说，只要你愿意学习，任何时候都不会晚，怕就怕不愿意学习就在那瞎操心。

     我最开始是阅读亲子类的书籍，记得16年暑假我开始阅读心理学家武志红的系列作品，他中的那些生动的案例再结合我自身的成长经历，让我意识到父母的行为和态度对于孩子尤其是幼年时期的孩子影响真的是巨大而深刻的。说实话阅读这些书之前，我受母亲的影响，认为孩子不能太惯着，对于孩子是没什么耐心的，但是当我读完之后，才深深意识到这样敷衍和不耐烦绝对是不行的，我要给她足够的爱和关心，才能让孩子建立起很好的安全感。

     我开始为了孩子改正自己脾气和性格上的许多缺点不足，后来又陆续看了《遇见孩子遇见更好的自己》、以及蒙台梭利的早教系列手册………虽然相比之下，在数量上我读得并不多，但是还好我坚持下来了。

     而且更重要的是，在阅读和写读书笔记的过程中，我越来越发现自己的不足之处，就更加努力地阅读和思考了，所以真的是遇见孩子，我遇见了更好的自己！

     其次是听育儿微课，在知识付费时代，只要你肯学习和付出一定金钱和时间，是可以从一些素不相识的专业人士身上学到不少育儿知识的。

     听课是从宝宝1岁左右开始的吧，当时只是断断续续地听一些我比较感兴趣或者迫切需要学习的育儿知识。比如产后妈妈如何恢复身材、怎么读绘本和选绘本以及针对一些宝宝疾病的护理方面。到了现在，我一般没有特殊情况都是每周至少听一节1小时左右的育儿课。

     听课的同时，我还准备了一个笔记本，专门做笔记，好记性毕竟不如烂笔头啊，有的整理出来和大家一起分享，更多的是空闲时间拿出这个本子翻翻，温故而知新。而且听课涉及的面也宽了很多，当然原则依旧是根据宝宝的年龄和成长的需要来选择，最近我再关注的主要是大脑的开发、各种能力（英文、数学、音乐等）的敏感期和启蒙方法和思路。

      第三，就是关注相关公众号，遇到自己感兴趣的知识就点开来学习，省时省力

      我们每天都会看手机，微信、朋友圈也耗费了很多时间，但同时也可以关注一些不错的公众号，来了解很多比较好的育儿知识和资讯。比如我比较关注孩子读绘本，我就一直关注丹妈读童书来学习如何选书、读书和在日程生活中更好地利用绘本；孩子的健康我比较喜欢中西医结合，就关注一些中医方面的；亲子游以及其他也关注了不少。虽然不是都有用，但我真的从中学到了不少，把刷朋友圈的时间拿来学习这些，是不是觉得更有效呢？

      三、在学习经验和知识之外，最重要的是要结合自己孩子的情况，具体问题具体分析和对待

      我一直认为尽信书不如无书，尽管一直在学习很多人的经验和专业只是，但也不能盲从和全盘接受，最重要的是结合自己孩子的具体情况，学习知识的关键不是学习方法，最重要的应该是改变思路，要成人孩子成长的差异性和独特性，而不能一味盲目地乱攀比和瞎比较。

     比如我的宝宝大运动发育很早很快，有跟她同月龄宝宝的奶奶或者妈妈就感觉自己的孩子不如她，开始说一些结论性的话：宝宝，你看妹妹都会走了，你怎么不会啊？自己在乱"焦虑“的同时，也给孩子带来了很多的压力。还有的妈妈，偶尔看到孩子某些方面的表现稍微落后一点，不去找找原因，反而一味地责怪孩子不行甚至粗暴要求孩子不经过训练也要达到和别人一样的水平和表现。

      所以，在育儿路上，不攀比不比较，是消除”焦虑“的有效方法，还有一点就是不对孩子过高期望。你自己不学习不读书，还要求小小的孩子不撕书一开始就爱上阅读？你自己本来也就一般资质，还奢求孩子聪颖异常甚至是大人严重的天才少年？做那么少，想这么多，不”焦虑“才怪！

      宝宝讲绘本应该不算晚，但相比一些宝宝，她的语言能力只能说一般，有一个比他大半个月的小哥哥去年就开始会唱歌了，而我的宝宝到现在也不是很会，比较的确让人看大差距，但是真的不必焦虑，只要她在正常水平就行。毕竟养孩子是个漫长的过程，我们没有办法追求立竿见影的效果，我们的陪伴和付出并不是为了达到某种明确的目的，在孩子一天天长大的过程中，我们不是也收获了不少欢笑和惊喜吗？

      最后我想说的是，做个不”焦虑“的妈妈，并不等同于对孩子漠不关心、随意放养，而应该是在密切关注和了解孩子前提下，用心陪伴他们慢慢长大，做个从容淡定有一定育儿干货的妈妈。相信只要付出时间、精力和用心，每一个孩子都会开出一朵美丽的花来！