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Crystal银

​高压之下,如何保持工作动力?

Crystal银
Crystal银   Crystal银 2018-05-15 11:18 阅读(952)

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作为公务员一枚,最近加班加的也是没谁了,连续一个月没有休息,五一的时候室主任勇扛大压,给我们一天自由时间,其他时间都在工作,加班到晚上十点十一点更是家常便饭。这不,昨晚十一点半到家,儿子都已经睡着了。真的想说,现在的工作,根本不像外人口里说的“一杯清茶,一张报纸”的生活,经常加班,没有加班工资,呵呵哒……

面对这样的高压状态,我又是如何保持工作动力的呢?

一、远离负能量的交际

我有一个同事兼好朋友,她是另一个部门的,孕期七八个月,每天事情忙得团团转,但是同部门内,又有其他人是没有那么忙的,她心里有一定的不平衡,觉得上司安排工作不合理,况且是一个孕妇,事情多,还从未想过要关照她一下。于是,她很气愤,但苦于体制内,只能以每天埋怨度日,后悔来到这个单位。

一开始我也是遇到了知己一般,两人开始互相吐槽工作的不满,埋怨体制的不公,多劳心累又不能多得。加上两个人前段时间都是婆婆在照顾,又开始互相吐槽婆婆……

我觉得那几天,我们两个都处在一个负能量爆棚的状态,工作被动消极,家庭矛盾不断。

某一天我忽然感觉到,我们两个这样的状态不行!虽然说是好朋友,但两个人的状态明显不对,更何况她还是一枚孕妇,经常生气经常闷闷不乐,对宝宝也不好,自己说自身之外的原因也是找借口,并不利于工作学习和经验积累,于是,我就建议,我们两个不要再天天说这种消极的事了,搞得自己工作生活都没劲,遇到问题不如好好想如何去解决问题。

现在这段时间,我们两个的工作状态都还不错,至少负面情绪不会互相传染蔓延,自己不会影响别人,别人也不会影响自己。毕竟,困难只是暂时的,这样的工作状态迟早会结束的。

二、保持良好的心态

莫名地看了几篇文章,竟然都是说心态的重要性,与我这几天想的竟不谋而合了。

处在一个并非顺心顺意的环境里,心里头多少会有些怨言,适当发泄是必须的,但总体来讲,必须要有个积极的心态,才能引导工作正常开展。

我自己是有很深的体会的。

嘴里嘟囔着加班多累,手上的动作自然不快,一是分神,一心想着工作多做不完,甚至根本就没有做完的时候,便不自觉地叹气发呆,反而影响工作效率,二是造成负面影响,个人的工作状态,领导都看在眼里的,总是抱怨,既表现出了对工作的懈怠,也在同事中起到了一个负面影响。一个人抱怨,总会不自觉地引来同一群体多人的情感共鸣,然后会让整个小集体处于被动的工作状态,反过来又不利于领导开展工作,自己当然也难逃领导之法眼的。

so,不如积极心态,积极应对啊!

我发现每天保持一个好的心态,好像一切都变得挺美好的!一大早起来看到儿子各种千奇百怪的睡姿,心情莫名挺愉悦的(有点小坏),顺利赶上公交免去了迟到的担忧,若是能够早几分钟到单位,便会撒丫子冲向食堂,能吃到早餐真的好开心!如果有幸拿到牛奶(我们单位牛奶供应不足,食堂师傅会分批拿出来,所谓来的早不如来的巧),那就更开心了,因为下午会有一枚解困灵丹了。然后工作上积极应对,容易做的事情自然会快更多,难得做的工作,也愿意主动想办法去解决,觉得自己一天都充满了正能量!

当然,有一个重中之重就是,如何去保持一个积极的心态?毕竟工作压力大、休息时间短是不争的事实。一个活生生的、有血有肉有七情六欲的人,哪能时刻都是积极向上没一点阴暗面的嗫,关键是要如何去面对。

我是个急脾气,甚至也可以说是暴脾气,要我一直忍,那必须是忍不了的,那怎么弄?一是主动认识,有负面情绪很正常,我信奉中庸之道,有正必有负,不要因此成为另一种负担。二是找到负面情绪发泄口,可以找伴侣发泄一通,但涉及家庭矛盾的事情建议换个对象,可以找朋友聊天,但要适可而止,要明白这不是批斗大会,可以写文字,想骂就骂,写完后发现心情会舒畅多了,如果并非原则问题,可以选择回避,转移注意力或者睡一觉,过后发现也没什么大不了。当所有的负面情绪解决了,自然,心情也就好了,各方面也能往积极角度看待并解决问题了。

三、制定工作的目标

我从2014年10月入职,到现在将近四年,但是,却发现自己做的事情,只是任何一个新来的工作人员都可以立马学会并上手的工作,身在业务部门,花费了最宝贵的三年,到头来只不过是一个人人可替代的内勤!

初入职场头几年,是最好的积累经验时期,然而,我却没有达到应有的效果,真的虚度光阴。若是换在企业单位,估计我早就被淘汰出局了,幸亏在体制内,不然想想也是后怕。好在,我已经认识到了自己的愚蠢,好在,我还可以有机会重头来过!

今年一月份换了新部门,工作内容和以前大不一样,虽然整体工作大同小异,但是,我已经从纯粹的内勤人员,换成了现在的业务工作,领导还一直想把我打造成能独当一面的女业务人员,于是,我就开始了跟着一帮男人出去打拼到十一二点才回单位的日子了!

经常加班的日子,压力确实大,一是怕做不出成绩没办法向领导向群众交代,二是自身精力有限,没有周末的休整,就需要有个人的坚强意志,三是家有两岁半的娃,老公又在部队,全部辛苦我妈,我基本无法分担。

但是,工作必须要去做,该花的时间就要去花,关键在于,付出代价花了这些时间,我得到了什么,能给自己带来什么提升?

我认真想了,我想成为部门里的业务能手,我想要在这里做出一番成就,以后有机会,希望能够被调去去广州去省会工作,那么,我现在花出去的时间,就必须要有成效,我想要学会业务的整个流程,我想学习突破技巧,我想学会掌控全局统筹考虑问题,我想将心理或者说微表情的内容,加入到工作当中,并形成一套以观察微表情信息显露为主线的工作方法。

当我知道我的目标,当我有了工作的方向后,我发现,在平时的工作中,大部分时间我都能认真对待工作,积极开展业务,自觉以主动之态度,对待业务的每一项流程,不浮躁,也不敷衍。不过,有目标也要有方法,以后也会多向同事请教,并且平时善于总结不断提高,形成良性循环,用成就鼓励行动,用行动追赶目标,用目标衡量成就!

四、找可依靠的外力

我一直认为,人不是万能的,个人不可能搞定所有的事,虽然我一直是以女汉子的形象示人,让别人感觉自己可以搞定一切,实则并非如此。善于借助外力,在我们的成功之路上,必不可少。

一是借助家庭的支持。我属军嫂,老公自然指望不上,即便他回来了,脑子里也是单身过日子的思维,依然指望不上。于是,我的家庭支持主要就是我亲妈。从娃生下开始,就一直是我妈带,甚至有时候我儿要和外婆睡不跟我睡😓,但是,我正好可以借此机会,多多看书提高自己,前年考取会计从业资格证,去年考取心理咨询师二级,今年学习古筝,都缺不了我妈的大力支持。当然,只要有空,我也会陪儿子的,毕竟工作学习不是全部,儿子比较重要。但是,一定要学会寻求帮助。

这段时间我基本天天加班,五加二白加黑的干,回家以后啥都不用管,回来得早点我妈就给我做好吃的,回不来吃饭基本就是半夜了,那时儿子已经睡觉,桌上有我妈给我泡的红枣枸杞水,还有我妈的等待,很窝心。其他扫地拖地洗衣服等等事情,什么都不用干,睡好觉上好班就可以了。真的很感谢我妈的大力支持。

二是领导的支持。这种支持仅仅局限于精神支持,一句“最近辛苦了”或者“最近表现不错”,都会给我灌入不少的精神动力!你看,付出没有白费,领导毕竟是看在眼里的。

三是同事的支持。我是部门里唯一需要天天跟着男人们出去跑工作的女生,自然他们会多照顾我一下,比如连续工作好几天了,他们有可能会换别人替我一下,我就可以多休息一会儿。或者是下班很晚的时候,同事会主动提出送我回家,虽然要绕一下,但我还是没脸没皮的同意了。哈哈,能有机会让自己轻松一下,就不要硬扛着了。不过,前提是,不能把同事的关照当成理所当然,平时的工作中,能帮他们的也多帮一下,互帮互助嘛,请个下午茶什么的,感谢一下也是应该的。

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