说到戒烟戒酒，我有满满一肚子话可以说。爸爸抽烟很多，还经常抽旱烟，怎么劝说，都改变不了，而爸爸12年因为胃癌去世，我经常想，要是他不抽烟、或者少抽烟，或许他还能陪我们更久一点……

总之，就是因为爸爸，我经常想，男人们为什么要抽烟、要喝酒？抽烟就真的能如男人们所说，能解愁、能解闷……所有的解释在我看来都是借口。男人们抽烟在我看来，有的是因为好奇、有的是想扮扮酷、有的是为了证明或者区别自己是个男人……各种各样的理由，总之，一旦沾上，一来有瘾，二来也没下定决心戒。

然后说说我老公戒烟史，我们大学同学，没在一起的时候我就知道他经常抽烟，抽的还挺凶。后来追求我，给我表白，我提的第一条件就是，戒不了烟我们就拉倒，他居然答应了。

那时候大四快毕业了，后来毕业后一年半，工作分开在两个城市，我就是时不时电话的问一下，监督一下，有没有戒烟?他都说在戒，具体真戒假戒我也不知道，反正我们偶尔见面几天，从来没在我面前抽过。

后来我们把工作换到一起工作一年时间，除了偶尔和客户一起抽根烟外，其他时间我没有看到过他买烟、抽烟，也没有闻到过烟味。

2010年我们都来北京工作了，我那时候出差，有时候客户送的烟，拿回来放着放着不见了（就几盒），偶尔还能在他衣服兜里发现口香糖。开始我就提醒几句，又抽烟了，后来我就生气了。问他，之前到底是真戒假戒?怎么戒的?最近是不是又抽烟了?回答是：自己也觉得抽烟不好，也想戒，也一直在戒，特别想抽烟的时候就吃东西，水果、瓜子之类的，然后出去玩，转移注意力，但是偶尔遇到同事、客户抽，就特别忍不住，人家要是再给，就抽了，抽了几次同事的，觉得不好意思，就自己也拿家里烟、买烟了。我开始生气说他几句：说话不算数，答应我的事做不到，不够爱我之类的，反正就是女人生气时该说的话都说了。后来冷静下来想，他可能也是那段时间工作压力太大，就又抽上了。我想了想，列举了无数抽烟的不好，加各种爱的名义的攻势，加威逼，找了个时间好好跟他说：

1、说了无数抽烟对身体的危害，然后说：我爱你，希望你好好的，陪我更久；

2、就算不为我，为自己、为父母，也要保持好身体不是么；

3、我们以后还要结婚、还要生宝宝，万一因为你抽烟，导致宝宝不太健康，你是不是会很后悔啊；

4、其实我周围真正厉害的大人物，人家都不抽烟（这个就是我当时这么说的，根本没考究过）

5、反正我之前就说过，我特别特别讨厌男人抽烟，你要是不戒烟，我们就分手……

就是这样，各种劝说，后来，老公就慢慢戒烟了，现在不抽烟。

我还用了同样的招数，劝说老公少喝酒，事实很有效，现在老公只有在应酬的时候才喝，也尽量控制少喝。