又是下水学游泳的一天，这次下水连续了四天，不过现在身上都没有辅助工具了，所以也不会练到全身酸痛，但是还是毫无起色，不对，可以折腾出两下了，然后就再也没有然后了

和我一起的小姐姐都可以游5下了，我还是停留在2下，而且很不稳定的2下，不过经过这几天的下水，和小姐姐小妹妹们的说说闹闹，让我对水的恐惧少了很多，呛水少了，喝水还有，不过喝的也少了，今天教练终于舍得下水了，死盯我的动作啊，好讨厌～

换气的时候抬头晚了，换气的时候，我全身不够放松，腿部一直在暗暗施力，但是我自己都没有发觉这个问题，划水太大和蹬腿不够有力，就是问题一大堆的～

今天教练抠我动作了，让我漂在水上，不换气，练划水，手部动作有点改善了，不知道之后下水会不会好一点，临上岸的时候逼着我做了两组换气，我都快冻死了，硬拉我去做动作，教练抱着我的腿，让我划水+换气，然后我就发现问题了，确实我抬头换气的时候，腿有使劲，做第二组的时候腿部有放松了一点，但是太冷了，就没继续了，目前来看我是教练教过学的最慢的学员了，我也很忧伤，也想快点学会，特别是这几天连续下水，已经让我有很急迫的想法想要快点会游泳了

今天最大的进步就是我主动不要辅助工具下水训练，虽然并没有什么特别大的进步，只能再努力加油了，争取这个月内搞定吧，月初开始学，到月末，整整一个月了～

专门去数了一下自己的记录，学了十二天了，虽然中间休息了七八天，但按道理应该有点起色的，别人的7,8节课就可以稍微游起来了，而我最多两下动作就歇菜，游泳这件事对我太不友好了～