自学秘籍 | 适合女生的高级兴趣爱好
亲爱的财蜜们,今天跟大家分享一下,我喜欢的一些小兴趣爱好。生活或许很单调,总需要一些美好的事物来调剂,让我们活得更精彩。
技能一:钢琴
想学习钢琴很久了,从小就特别喜欢,觉得弹钢琴的女孩子特别有气质,买了一架3K多的电钢琴开始自学起来,没有请老师,自己下载了一个APP名叫simply piano,每天花半个小时的时间练习,从学习五线谱,练习节奏一点点学习,现在已经能弹几首曲子了,虽然是比较简单的曲子,但是特别有成就感。从没想着会有多大成就,慢慢的练习,用半个月的时间练熟一首曲子。
技能二:学习语言
英语自学已经坚持很久了,现在觉得听力有很大的进步,单词量也多了很多,背单词的软件用百斩词,另外下载了英语流利说APP练习口语,这个里面的英语定制学习虽然是付费的,但是觉得坚持下来,进步还是特别明显的。阅读练习用的是朗易思听APP,个人感觉也很好用。
技能三:瑜伽
生完孩子,报了个瑜伽产后修复班,锻炼腹直肌和盆底肌的修复,在我看来效果特别明显,在体重未减的情况下,腰围瘦了11厘米,真的超级超级明显,真是今年做的最值得的投资了。而且整个人感觉没有之前那么虚了,体力非常好,抱孩子一天也不会累,整个人精神焕发,朋友都说我根本不像刚生完宝宝的样子。非常热爱瑜伽,坚持瑜伽会发现整个人很挺拔,气质都不一样啦!
技能四:手账
一直都喜欢手账,记录心情,记录生活,记录点点滴滴,在这里制定年计划,月计划,周计划,把所有的目标一一分解,慢慢实现。手账要保持自己随时能看见,不要写完就放那置之不理,一定要让它提醒自己所定下的目标,激发自己去努力哦。

特别针对产后恢复的,10节课上完,效果超级明显
产后多久适合做呢?
我是2个多月开始练的,具体还要让教练看看恢复情况
暖暖的正能量!
腹直肌修复,只是针对产后的,产后肚子松松垮垮的,练完以后真的紧实了特别多
你是顺产还是刨腹产的?我差2天都7个月了,没怎么锻炼~
我是剖腹产的,已经是第二次剖腹产了,最佳修复时间是产后6个月内
对产后瑜伽感兴趣哈哈~种草了
好赞!
我没有做仰卧起坐,全程都是教练指导的,主要是腹直肌修复了,肚子就会小好多
顺产和剖腹产可以练瑜伽的时间不一样,可以咨询下专业人士的,我觉得我受益良多
这个是买琴赠送的,简谱里正好有一首特别喜欢的曲子,就拿来练啦
谢谢