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保险精选
我的养生早餐～
其实我最近的早餐主旋律比较简单，要么养生，要么快手～
这是上两周做的桂圆肉蒸蛋，补气补血
今天早餐：煮鸡蛋一个，小番薯两个，红提6-7颗，老公煮的丝瓜汤一小份～感觉很完美
昨天和前天早晨吃了当归红枣红糖蛋，因为大姨妈刚结束，适合吃这个
最近上班时间比较紧，已经三个月没吃了，以后每次大姨妈结束都要吃～都忘了拍照～
另外买了三只松鼠家手撕面包，加个早餐奶或者黑芝麻糊，再加小份水果也是不错的早餐搭配～这是没时间弄早餐的时候的搭配～
夏天喝粥比较多，番薯粥，绿豆粥，红豆粥，加鸡蛋和水果～反正有主食，有水果，有丰富的蛋白质，搭配还是不错的😊
当然，有时吃馒头包子，有时玉米，噢，上周还自己做了两次肠粉呢😊反正早餐基本家里吃，都会加份水果～全都外面买的时候比较少～
果然年龄大了，啥都讲究合理搭配，营养均衡
我家老公做早餐，做啥吃啥
哇，挺会吃的
锻炼起来就好
女人三十以后，大概基本都需要补补气血。