李咏也是我很喜欢的主持人，非常6+1，幸运52，陪伴我们多少年......

最大的感慨就是：活着不容易，能健康地活着更不容易。

昨晚给爸妈打了40多分钟电话，爸妈身体都很好，说家里的菜多得吃不完，有红薯，白菜，南瓜....那么多无公害蔬菜，这次姐回去带了些地瓜干和凉薯回来，还有板粟，可以吃到自家种的无公害蔬菜好幸福啊。感觉现在的蔬菜可不便宜，无公害的就更稀有了。爸妈现在没啥经济负担，生活方式也很健康，我们子女省好多心。过年爸70岁生日要好好庆祝一番，他身体好着呢，热爱音乐和旅游，吹吹笛子，还会录个音玩。两老再种种菜，养点鸡鸭，偶尔打个麻将，一点都不会无聊。有时间再来广州转转，今年他念叨着都没时间去旅游，明年一定陪他出去旅游一趟。估计明年一家人会来广州过春节，后年再去老公家，去征服三清山，庐山....

前两天还挑剔老公不讲究，今天想开了，只要一家人健健康康康地，让我每周洗一次床单，洗一次沙发罩也不是大问题~

给他报了12月的马拉松（半马），每天让他练引体向上，暂时没时间跑步，就先坚持室内锻炼吧。

我上周跑了两次，每周会保持跑2-3次的频率。下班尽量走回家，继续锻炼起来~如一姐妹所说，即使不能每天都开开心心，也要尽量平和。

以身作则，带两宝一起运动起来~还有，配置必要的保险~一晃在小她买的慧馨安快满一年了，等续费，很心安。

好好爱自己，爱家人。