很多时候有一个新闻出来或者说有人英年早逝的时候我们才开始感悟健康的重要性，又或者等过了时间又不注意了。

如今大环境的影响对于健康还是有必要多注意的。我爸爸是在68岁的时候去世的，那时候我还年轻很多事情都不懂，但我最早知道的就是健康最重要。我无力挽救我父亲的生命，但我跟妈妈说你一定要健康长寿，否则我一辈子都愧疚的。所以妈妈还好今年87岁高龄依然很健康。今年7月遭遇一次车祸，肋骨断了6根，锁骨粉碎性骨折还错位，硬是没有手术保守治疗在医院养了半个月回家，虽然还会有点痛，但至今几个月时间了，恢复得很好。每次电话上还说以前还有腿抽筋现象，现在都没有了。为妈妈有健康的身体感到万分欣慰。可能通过医院里系统性的治疗吃药挂水把妈妈身体给调养得更好了。

老公前几年偏胖，然后体检各种不健康的指标都出现了，从去年开始他说要减肥了，不能任其胖下去，所以他开始少吃多走路，之前是跑步，跑着跑着变懒了，现在改做走路了，每周在家练哑铃一到两次，如今体检指标慢慢恢复正常了。

我每天走路坚持好几年了，我是去年体检的，除了贫血和妇科一些小毛病其他的还好，不过我经常的气血不足也是要命，下个月抽时间再去体检一下，如今我们都要把健康放在第一位，没有了健康其他都不算什么。当然拥有健康的身体才有精力去赚钱嘛。

年轻人也不能透支身体哦，适当的调整是有必要的，休闲娱乐也是放松心情的一种方式，另外人在健康的时候也要未雨绸缪，那么家庭成员配置保险也要早做安排，有了保险才有一份保障和心安！