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来自21天变财女・2286篇帖子・35521人参与
冬天来了储存脂肪时间也来到了，所以运动要加码，我之前每天一万步，现在准备每天1.2万步，这样来增加运动量。不过冬天也是很冷的，出去走路也是需要勇气，但为了健康还是多运动吧。
昨晚和一个邻居一起走路，边走边聊时间还是过得很快的。如果没有人陪走我就听书听音乐也是蛮好的。记得去年一年我走路听书比较多，今年走路几乎都有邻居一起走也就听书少了。
哈哈，我是每天下午5:30走到7:00，坚持十几年了
这么厉害 来来一起打卡啊
最近都是下午3点收盘后踩30分钟单车。久坐伤身啊。
你专门看股票啊
健康真的太重要 看到李咏的事儿 就很感概 好在我三年前就开始意识到了
你意识比较早了的 我意识有了已经有点晚了
我这次体检问题好多，必须锻炼了。
哦哦都是小问题吧 所以通过锻炼就能变好的
嗯嗯我也知道 最近走多了 腿有点酸
明洁姐姐还在新西兰吧 新西兰也是我想去的地方
人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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哈哈，我是每天下午5:30走到7:00，坚持十几年了
这么厉害![[点赞]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot29.png)
来来一起打卡啊
最近都是下午3点收盘后踩30分钟单车。久坐伤身啊。
你专门看股票啊![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
健康真的太重要 看到李咏的事儿 就很感概 好在我三年前就开始意识到了
你意识比较早了的![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
我意识有了已经有点晚了
我这次体检问题好多，必须锻炼了。
哦哦都是小问题吧 所以通过锻炼就能变好的
嗯嗯我也知道 最近走多了 腿有点酸![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)
明洁姐姐还在新西兰吧 新西兰也是我想去的地方![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot08.png)