建了话题，就是给自己立个FLAG，督促自己不断前行。

我心思太细，以前很容易受别人影响，好在有一点，我做事一般目标明确，即使有情绪打扰也不怎么会影响结果，但心里终归不舒服，没有情绪出口，容易造成内伤。一次单位请来一位中医，他一看到我就说就像一颗树，左右来的风很容易让你飘摇不定。哈哈，早就清楚自己这一弱点，所以，我现在督促自己多看些情绪管理、情商方面的书。

现在刚开始看《不失控 别让坏情绪左右你》（黄建兵编著），结合自己的生活和所思所想，看到好的观点分享给大家。今天的主题是“远离负面情绪，尽情享受生活”。

一、所有经历都是宝贵的经验和财富

这是我从这篇文章里总结出来的第一条。

【解读】：人生就是一条单行线，俗话说没有回头路，如果人生倒着进行，没有人会犯错，所有人都能具备圣人的智慧。所以说，不管是什么经历，悲伤也好、欢喜也罢，最终都是自己的宝贵经验和财富。

二、永远不要为打翻的牛奶哭泣

【解读】有些事情发生了就成为过去式，结果虽然难以接受但已无法改变，懊恼沮丧都于事无补，还不如吸取教训洒脱一点继续前行。要记住，人生在世，人力无法控制的事情就别再纠结了。牛奶已然打翻，把以后的事情做好就行了。

说到底，我们只有尽心尽力，自己做到最好，不留遗憾，至于结果就顺其自然吧，心态坦然，别让坏情绪一直左右自己。如果实在心情不好，那就找些喜欢的渠道和方式开解自己一下吧。