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小火苗

上有老下有小的中年人,如何应对 “中年危机”

小火苗
小火苗   小火苗 2018-12-18 11:09 阅读(9191)

前段时间火遍网络的段子:“不要大声责骂年轻人,因为他们会辞职,但是中年人可以往死里骂,特别是有房有车有孩子的那种,他们是不敢辞职的”,真正的戳中了我的痛点。我就是那个下有两个学龄前的娃,上有四个平均年龄65岁以上老人,有房有车,正在遭遇危机的中年女人。

 以前觉得中年离我很远,毕竟才三十有二,然而当两个年幼的孩子生病,特别是老大需要长期康复;当老公出差将要回家之时,我却接到他躺在病床上的电话;当老公住院,老大需要复查,老爸B超怀疑有恶性疾病时,铺面而来的压力就像一记比一记还要凶狠的拳头打在我的身上,也打在了我的心上,然而,生活不会给你任何喘息的机会,当我刚想站起来时,又被打倒在地。

 可是生活就是这样,无论我是坐在地上还是躺在地上,需要做的事情都必须一件件的完成,因为没有自怨自艾的时间,也没有人能够替代得了。很多意外之事无法预料,当发生了“中年危机”,我有如下应对经验愿意分享。

 一、 储蓄要趁早

 钱是一个家庭抵抗危机时的勇气和胆量, 也是一个中年女人孤立无援时,面对一些选择时最强有力的支撑和底气。我们不知道明天和意外到底哪一个先来,只有尽早的积攒下一笔应对风险和危机的资金,在面对事情时才会临危不乱,从容面对。

 赚钱能力是首位,但当人到中到中年赚钱能力提升空间有限的,尽可能多的攒钱就显得更为重要。有了积蓄才能理财,才能开发多条赚钱的通道,才能在有困难的时候即使暂时不赚钱,也不至于让生活水平有所下降,才不会因意外致贫返贫。

 二、注重积累人脉

 有人说中年人没有真友情,只有真利益,然而我认为,无论人与人之间是因何原因相识,相知,只要她愿意在我们需要帮助之时伸出援手,哪怕一个句安慰的话,都值得感恩。

 年轻时是个性格冷淡的人,只有寥寥几个非常要好的朋友,然而孤身一人来到一座城市工作、生活、结婚、生子后我慢慢体会到朋友的重要性。特别是发生一些事情后,更加认识到人脉的可贵。

 性格使然发生任何事情我不愿倾诉,然而我的朋友们知晓后为了我好好休息,主动帮我带孩子,带娃出去玩、上课,洗澡,做好吃的;专门请假带我跟老大去市里复查,帮忙; 往返200多公里开车去机场接我的父母;更有帮我联系转院直接让老公入住两人间病房的、帮我联系相关学科专家主任进行会诊的、帮我主动取消单位夜班的、帮我联系药品经销商低价购买自费药的;每一件事提起来都那么让我暖心,也是朋友的支撑帮我度过了那段难熬的岁月。

 我一直用一颗善意的心去尽自己最大的能力与朋友之间好好相处,从未想过要有什么回报,本来就是个普通人,真的不能提供给别人太多的帮助,然而通过这些事情让我明白但行好事,莫问前程是真的存在的。

 三、培养一些兴趣爱好

 坏情绪不能总是跟朋友宣泄,大家都很忙,没人有义务做我们的情绪垃圾桶。当面对巨大的生活和心理压力,无处释放时,做一些喜欢的事情能够很好的平复情绪。

由于自己比较喜欢有技巧、趣味性强的运动,今年坚持比较好的就是轮滑和滑雪,人一旦运动起来就会很专注,因为一走神就会因为动作不标准而受伤。每次运动前心情像电亮不足十分灰暗,而运动以后的心情电量满格,十分明媚,真是运动解千愁。

 四、健康是最大的财富

 今年的感受是健康是人生最大的财富,当人躺在病床上,无论有多少能力,多少才华都无法展示,只有身体健康、心里健康才能够做自己想做的事情,享受生活的美好,感受家庭的幸福。

 做为中年人健康的生活方式是预防疾病的重要手段之一,比如:坚持早睡早起睡眠充足、每周两次左右的有氧运动、少吃油腻、高盐、高糖的饮食、多吃应季的蔬菜水果和各种杂粮、避免过度疲劳、戒烟戒酒、情绪稳定、养成定期体检的好习惯。

 五、注重生活的仪式感

 生活总是平凡和重复,如何在平淡的生活中找到小乐趣,并且在面对危机时从容的面对,我认为注重生活的仪式感不可或缺。

 我会挑选一些经典的儿童电影每周六或周日与孩子们一起观看,每周为孩子放一至两次自然纪录片,让小朋友们更好的了解生活的环境。每个月带孩子去一个新餐厅,尝试新口味,感受不同的氛围。

 每天都把自己打扮的清爽干净,定期的修理眉毛和头发,衣服搭配色调统一,适合职场环境、运动场景或朋友会面等等。

 每天为自己泡杯茶,把茶杯洗的干净透亮,每次洗完手及时的涂护手霜,睡前涂润唇霜等。注重生活的各种小细节。

 家人生日或节日时会带他们去餐厅吃饭,订好蛋糕,根据喜好送不同的礼物,比如老爸给红包,老妈买衣服,公婆买保健品,儿子买车,女儿买娃娃等。

 “中年危机”并不可怕,可怕的是没有足够的应对能力,这一年我和家人都很辛苦,然而我们都坚持下来了。林清玄说过:“成功就是今天比昨天更慈悲,更智慧,更懂爱与宽容。”愿每一个中年的你我都能顺利度过危机,获得幸福。

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