其实已经很久没有看自己的电影或者纪录片了，电视打开几乎都是陪娃娃看动画片。小她推荐的人间世，我特意购买了爱奇艺的会员来看。说实话，太沉重的纪录片，看的心疼。

当你看到在医院里为病魔做斗争的病人及家属，就会知道孩子的成绩，大人的工作，到手的利益跟健康相比根本就不值一提。没有健康，这一切看起来很重要的事情都与你不再有关联。说到底，健康才是第一位的，才是每一个人最大的财富。

为了自己和家人更健康的生活，平常生活里应该注意几点:

1.剩菜要舍得扔。现在我们物资不匮乏，缺乏的还是好的生活习惯，饭菜只做一顿的量，如果有剩余，毫不留情的倒掉，也以这种果断的作风来培养自己适量准备饭菜的习惯。

2.养成运动的习惯。说来惭愧，在生娃之前还是坚持锻炼的，生娃之后就再也没去过健身房了。尤其这半年来，娃来到身边，我的生活并没有安排的特别好，连最基本的1万步都没有坚持。这个冬天以来总觉得身上没劲，吃的不合适就会头昏脑胀很长时间，总归还是锻炼太少，身体素质在走下坡路了。

为了给娃娃养成良好的运动习惯，也提升自己的身体素质，坚持在没雨的日子带娃散步，在家带做瑜伽，仰卧起坐等，如果允许带娃去健身房，我现在太需要锻炼了。

3.健康类保险配置全。小家的保险基本配置全面了，医疗和重疾都配置好了。接下来看看老人的保险，抓紧督促我的父母把农村医疗办好。这次回家跟姐妹们聊天才知道父母的农村医疗都没有交，真是太大意了，近期准备游说他们，赶紧补上。

4.工作上量力而行。娃到身边，工作上我已经觉得有点力不从心了。其实，不必把自己逼的太厉害，像小年轻那样每天干到12点，每天吃外卖，早已经是我不敢想的生活。身为一个老母亲，那还敢这般糟蹋自己的身体？我爱惜自己，也是爱惜自己的家，更是爱惜自己的孩子。不管挣多挣少，我们都能健健康康为小家庭贡献自己的力量。

每一个人在拥有健康时，就该好好珍惜。健康生活，规律作息，不透支自己的身体，等失去健康时，一切就都晚了，切行切珍惜！！