压力来源不同，解压方式也不同

yuyan yuyan 2019-01-30 22:05 阅读(641)

压力来源不同，我也有不同的解压方式：

1、工作或学习

其实，当学生多年，我一直没有太大的压力，因为我一直还算自信，自己足够努力了基本能达到自己的目标。但工作以后不一样，当我只是参与项目时，我只需要按部就班、定期交付设计文件即可，但当我承担项目成为负责人时，压力就不是一般的大。我会分析具体压力在哪里，当我三五天甚至一个星期不能为之解脱，就会找承担过项目的同事并且了解我项目得同事去聊一聊，他们的思维往往会给我很好的启发。而且在聊天的过程中，我的问题一般都会慢慢集中到某个点，并基本有了解决方向。所以，我还挺感恩跟同事之间的这种情谊的。

2、生活或感情

生活或感情里遇到不开心或有压力的事，我大多选择自己去消化，看看视频电影或者听听喜欢的歌，委屈了就在电影情节里或者歌曲的氛围里哭一次，流点泪也是一种释放；钻牛角尖了就通过看书或者电影、综艺节目去转移注意力，或者让自己思维开阔一点。实在是憋不住想倾诉，就找我要好的朋友聊一聊。