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秋思说

这几本书,改变了我对幸福的看法!

秋思说
秋思说   秋思说 2019-02-15 12:10 阅读(8957)


幸福,是每一个人都想拥有的,是一个美好的字眼。人们都渴望拥有幸福,可是,幸福在哪里呢?

很多人说,等我赚了钱,就会过上幸福生活。

可是,如果你还没有足够的钱,难度就不能幸福地生活在当下吗?

《幸福哲学书》一书,可以改变你对幸福一些看法的偏差。

《幸福哲学书》是美国知名作家格雷琴·鲁宾的代表作品。作者格雷琴·鲁宾毕业于耶鲁大学,拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理,也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中很具影响力的专家之一,著有《比从前更好》、《幸福断舍离》等作品。

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在讲《幸福哲学书》的主要观点之前,来看看我对幸福看法的认知之路。

阅读了《幸福的方法》一书, 在本书中,作者把人生分为四种类型:忙碌奔波型、享乐主义型、虚无主义型、感悟幸福型,给我留下很深的印象。通过四个汉堡形象的比喻,深刻地解读了大多数人不幸福的深层原因。

泰勒在这本书里用最精炼的八个字给出了我们寻求很久的什么是幸福的答案:“快乐与意义的结合”。也就是我们既需要快乐的工作和生活,还要对当下及未来有意义。

在阅读完这本书之后,我改变了对工作的看法,在享受教师工作的同时,通过读书学习,知识更加丰富,可以把这些丰富的知识教授给学生,有很大的满足感和成就感。

工作在人一天中占到三分之一的时间,如果每天工作闷闷不乐,焦虑烦躁,那么一天中三分之一的时间都是不快乐,不幸福的。而且人生黄金时期的大部分时间都给了工作,能否快乐工作,多多少少就等同于能否快乐生活。因此累死你的不是工作,而是不快乐的工作。

改变观念,找到适合自己的能够快乐的工作,按书中的方法去思考和坚持练习,你便开始踏上了获得持久快乐、幸福和满足感的旅程。

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在这之后,我又阅读了《少即是多——北欧自由生活意见》和《极简生活》。

《少即是多》的作者本田直之针对当前经济低增长时代的新情况,提出了一种理想的生活方式和全新幸福观,即“少即是多”——“少一点物质占有,多一些精神体验。”

《极简生活》一书作者有川真由美,她首次公开她的生活秘诀,从拥有的物品、生活空间、金钱、时间等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,从而过上舒心快乐的极简生活。

这都是一种类似《断舍离》和《怦然心动的人生整理魔法》的中提倡的,使生活更轻松的人生整理术。

极简生活,简而美的活,我对幸福的含义又加深认识了一步。幸福是在做有意义的工作的同时,需要在生活中做减法,简单生活,较少对物质的占有欲,反而有一种轻松感,更能把控生活。

幸福就包含这两条内容,感觉生活中还是缺点什么,缺少对生活中细节的感知能力。

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在阅读了《幸福哲学书》之后,我找到了了答案。作者说,随着岁月的流逝,“我到底想从生活中得到什么呢?,问自己,对,我想要快乐。”

作者说的就是我想说的,想要快乐,因此我一看到有关幸福快乐的书,就特别感兴趣,问自己,到底什么是快乐?

是在工作中忘我时感受到的心流体验,还是断舍离整理后的怡然自得,心里更加宁静的感觉,还不够,这背后还缺少感知生活细节的快乐感受能力。

就像作者说的:“我的生活是如此美妙!我只希望自己能早点儿意识到这件事。不等到生活的终点,或者经历了什么大灾难后回头看,然后想道:我曾经是多么快乐,要是我当时就能意识到这一点该多好!”

一天,幸福专家格雷琴坐在拥挤的公交车上时,她“想明白了两件事:我本可以更快乐;生活不会自己改变,除非我做点儿什么。在那一刻,我决定花一年的时间尝试让自己更加快乐。” 她决定花费一年的时间让自己更加快乐,为此还制定了一个“幸福计划”。于是,这本精彩的《幸福哲学书》诞生了。

在《幸福哲学书》这本书里面,作者主要想讲的就是她如何通过某些生活方式来让自己活得更加的幸福。“幸福计划”是一场能够改变你的人生的旅程。

通过幸福计划,作者最终确定了自己的“十二信条”,包括”做自己,少计较,按照我想要的感觉去行动,立即行动,公平有礼,享受过程,花该花的钱,发现问题,放轻松,做该做的事,不斤斤计较,爱是一切。"这十二信条帮助作者实现幸福计划的指南。

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对于幸福,100个人就有100看法,而按照自己的想法理解这十二信条,尽力做好这12条,你就可以实现作者所制定的幸福计划,所谓的幸福计划就是生活中能够带来幸福快乐感知的“小确信”。只要你用心去追求生活,努力去改变自己现有的生活,你会感到真正的幸福与快乐的。

首先是“做自己”,这是最重要的一条。

第一,做自己,遵循自己的内心,过自己想要的生活。作为一名女性,做自己就是财务独立,精神独立,心灵自由。做自己要不依附于别人,做女人要不依附于男人。最近吴秀波事件中的女演员陈昱霖,一手好好的牌,由于失去了自我,变成了男人案板上的鱼。

做自己在日常生活中可以遵循作者所说的,少计较,工作上少计较,认真多用心工作,是对能力的提升,对家人少计较,可以增加和谐气氛,对朋友少计较,可以增进友谊。越计较,失去的越多,少计较,反而可能得到的更多。

做自己要按照我想要的感觉去行动,不要犹豫,不要纠结。也许,得到的结果不是我们理想中想要的结果,可是我们在过程中已经经历了追求成功的喜悦。

今年我最新要的感觉是喜欢上跑步,因为决定开始微习惯计划,每天1分钟跑步100米,一年跑步100km。

第二,立即行动。就是想要做的事情马上去做。“种一棵树最好的时间是十年前,其次是现在”。

就像我在2014年,突然想阅读写作,就马上开始行动,转眼已经写了30万字,虽然没有成为大V,但也在工作带来很大的提升,给生活带来精神的食粮。

对待陌生人,应该公平有礼,多站在对方角度考虑问题。在这个社会,想要追求绝对的公平,是一件特别困难的事情,但是相对公平也是可以做到的。所以在工作和生活中,多采用一些公平的原则进行办事,以诚相待,总是不会错的。

第三,享受过程。不管是在工作还是追求理想的过程中,不要太在意结果的好坏,而要享受这个奋斗的过程。如果一味的在意结果的话,你就会对不满意的结果特别失落。

比如我在申请课题时,尽力做好前期准备工作,撰写好申请书,至于结果并不去多想。而是事后总结经验教训,下一次做的更好。

花该花的钱的意思就是,该节约就节约,该对自己好的时候,就可以任性的花该花的钱。更多的时候是花钱买体验。

发现有问题,就是要善于在工作和生活中发现问题,并且寻找解决的方案。发现问题并解决问题就是你不断进步和信心提升的过程,你越有力量,就越快乐!

第四,放轻松。对于生活的每一天,尽量采取放轻松的态度去看待生活中发生的每一件事。在工作和生活中,即使遇到许许多多的困难与烦恼,应该学会快速平复情绪,以一种轻松的态度去对待和处理这些问题。最重要的是学会用爱,充满自己的生活。

这就是我对幸福“十二信条”的解读,你是否和作者一样,花一年的时间制定并实施幸福计划,来改变你的人生旅途。如果你不知怎样改变,可以从书中找到答案。

总之,幸福很简单,不是金钱,不是权力,而是小小的一些事情,“全神贯注的讲课,阅读心爱的图书,家人围坐在一起吃饭“,这些都是幸福。每个人身边都有幸福,不需要赚够了钱,才去追求幸福,只需要带上你发现的眼睛,去观察,去捕捉,去感受。

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