12km,跑跑跑~
今天上午和婆婆在家包米饺,下午3点出去跑了12km,配速7分18秒。与晚上比起来,跑道的人很少,跑起来轻松,不需要经常绕道让路。所以今天跑12km的时间和前天跑10km的时间差不多!
nice afternoon~
今天上午和婆婆在家包米饺,下午3点出去跑了12km,配速7分18秒。与晚上比起来,跑道的人很少,跑起来轻松,不需要经常绕道让路。所以今天跑12km的时间和前天跑10km的时间差不多!
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你有没有经历过这样的事:坚持的时候总觉得变化太慢...
厉害👍
厉害