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保险精选
锻炼后精神好
做完运动后，觉得精神特别好，全身舒畅，也不嗜睡了，充满了活力！能够全身运动的锻炼更好！
1.慢跑 跑不了很久，最近天气转暖，准备重新开始跑起来，我觉得慢跑比快走对我有用，消耗的体力更大些！
2.跳绳 去年跳了一段时间，没有坚持下去，每次跳200下。有个朋友每天跳2000下，身材保持得非常好，让人羡慕！跳了后发现——2000下就像跑800米一样难啊。
3.羽毛球 一般只有周末有时间打
4.广播体操 这是最近开始的，瑜伽对场地有要求，起码需要块垫子，所以开始做广播操!做了后觉得，广场舞还是可以跳一跳的，我现在真赶不上那些广场舞者！
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