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保险精选
改变很多啊
1.马甲线
1个月就有了。现在注重瘦腿，没曾想马甲线显形了，也就半个月不到而已……
嗯，我练马甲线很容易，体脂率低……
2.翘臀
不敢说很翘，至少不会塌，有弹性
3.注重饮食
现在自己做早餐，因为塑形增肌中，很注重蛋白质的摄入，所以我自己搭配的还可以，期待增肥成功。
4.精神状态好多了
5.更注重形象了，不会驼背翘二郎腿，腰背挺直。就是脖子前倾我很烦恼……
1.马甲线
1个月就有了。现在注重瘦腿，没曾想马甲线显形了，也就半个月不到而已……
嗯，我练马甲线很容易，体脂率低……
2.翘臀
不敢说很翘，至少不会塌，有弹性
3.注重饮食
现在自己做早餐，因为塑形增肌中，很注重蛋白质的摄入，所以我自己搭配的还可以，期待增肥成功。
4.精神状态好多了
5.更注重形象了，不会驼背翘二郎腿，腰背挺直。就是脖子前倾我很烦恼……
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先回赏啦，瘦身的话就是坚持做腹肌撕裂者+平板支撑+卷腹
给自律的人点赞
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