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做家务一小时消耗能量 = 健身拳击一小时

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TS   TS 2019-04-21 20:25 阅读(3827)

今天兴致来,打算测试一下做一小时家务消耗多少能量。从开始的那一瞬间,就开启了手表记录检测心率。

其中包括清理厨房,厕所(包括刷洗浴缸),倒垃圾,室内清洁等。

结果显示一小时消耗339千卡能量,相当于我上一个小时的健身拳击课程。

[开心]

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