上一贴是关于财富自由的目标及初步的投资计划

接来下是关于健康，职业技能，还有兴趣爱好方面的目标和计划

首先是健康，没有任何东西事情会比健康和平安更重要，还是那句话除了生死，其它都是小事，我希望能尽自己的努力让身体达到一个比较好的状态，以后可以优雅地老去。

早睡，我一直做得比较好，晚上一般是11点前入睡，午睡半小时左右。不过因为甲亢的原因，睡眠质量不是太好。

运动，最近一年养成了运动的习惯，以跳健身操为主，目前在跳的是T25，天鹅臂，偶尔也做八段锦。计划是半小时无氧，半小时有氧，每天一个小时的运动时间足够。

养生，每星期会煲两三次时令汤水，现在主要以祛湿健脾汤为主。

每天吃点粗粮，或杂粮米糊、杂粮粥。前段时间看了姗姗的推荐，买了个养生壶，特别好用，煲汤煲粥煲糖水都可以，早餐想吃杂粮粥，晚上预约好时间，起床就可以吃了。吃两种以上水果，之前每天还吃一勺炒芝麻，前段时间吃完了还没回购，等五一回来吧，还有每天吃几颗红枣补气血。

艾灸，这个月开始每天坚持艾灸半小时

职业技能的提升

对我来说主要是提高英语口语，目标是口语尽量接近母语水平。还有继续学习西班牙语。

从去年7月开始，我开始以看美剧读剧听剧来提高英语口语，感觉不错，会继续，大概每天会花半小时左右的时间看剧读剧（读背剧中台词），碎片时间继续听剧，还有听喜马拉雅上相关的口语课程。现在午睡前养成了听剧的习惯，只有听英语才能睡着，也是有点无语。打算后面开始看英语小说，书单有一本Catch me if you can，听说非常精彩，很想看。

西语学习现在是瓶颈期，其实就是没能逼自己一把。还是继续以做西语多邻国，读教材，听西语歌，看西语电影电视剧为主，我希望后面能找到一些平台是可以直接和西语者进行简单的对话来锻炼口语。

兴趣爱好

投资

投资排名第一，每天尽量安排至少一个小时看书

写作

能写的东西太多了，有时间就写

旅游，每年至少安排一次长途旅游，今年的目的地是马来西亚，和女儿去新山乐高乐园，然后去一个海岛，明年想去埃及，每月至少一次短游吧。

练琴，几年前学过一段时间钢琴，现在家里有个电子琴，很想重新练起来，目标是学会弹一首曲子。初步计划是每天练习半小时（还没决定），要看时间是否能安排上。

看电影，随意

当作好了初步的计划后，我开始制定每天的时间计划，发现要做的事情太多了，过分充实了啊。优先程度就是本职工作（时间不定）>运动（一小时）>西语（半小时至一小时）>英语（半小时或碎片时间）>看投资书（一小时以上）>写贴（不定时）>练琴（未定）>看电影（随意或一周一次）

艾灸没算上时间，通常花几分钟点上，就可以一边艾灸一边做其它东西

我打算以后只养基不炒股，那么就不需要花太多时间看盘

除了工作和完成以上计划，每天还要买菜做饭接送女儿，基本上晚上也没什么时间，还要辅导女儿功课。事情那么多，哪还来的时间去迷失了。最近在看巴菲特传（惭愧，看了好几个月），巴菲特的成功，和他的一个特质很大关系，就是专注，基本上他只关注投资和赚钱，他的工作是投资赚钱，他的爱好是投资赚钱，他的生活也是投资赚钱。我觉得自己总不能专注于某件事上，这样很难取得成就，不过转念一想，这世上能有几个巴菲特，我就是我，我有我自己的工作，生活和爱好，尽自己努力走自己的人生便是。