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new life 2019第二十六天

咪咕酱

咪咕酱咪咕酱 2019-05-03 12:40 阅读(589)

今天想跟着keep的教程练习跳绳，可是跳到三分之一发现着小腿有点要抽筋的感觉，可能是准备工作热身运动没有做充分啪啪拉伤，所以放弃跳绳。

正式运动到三分之一，腰骶突然有点疼，好害怕呀，是不是我的伤真的还没有养好所以今天还是低强度吧，时间也比较短。

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