生活和工作真是要时时刻刻注意拖延入侵

昨日工作效率还算可以吧。不过还是拖延症和追求完美的毛病爆发，导致加班，晚上朋友约我跑步，没去成。生活和工作真是应该时刻准备好，要习惯高效和不拖延。放弃完美主义。

另外，貌似食谱起了点作用，第四天，没有完全遵照食谱来。加油。至少坚持一个礼拜。

今日有外访，需要出门哈，估计又要被当做半个翻译啦。唉。

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