吃了很多很多
倒不是为了变美,主要是自己喜欢吃一段时间喜欢吃甜汤,那时候在广东习惯了。甜品店的都挺贵,量又小。于是自己买木瓜,自己做木瓜炖奶,炖雪蛤,银耳桂圆汤,红豆汤等等。还在淘宝买了几盏燕窝试试,感觉还没银耳好喝。
最近在了解抗氧化的食物,决定多吃番茄,葡萄,西兰花,坚果这些。平时少油少盐,多吃蛋白质,例如豆制品,瘦肉,鱼之类的。以后要注意养生,为了身体健康。
倒不是为了变美,主要是自己喜欢吃一段时间喜欢吃甜汤,那时候在广东习惯了。甜品店的都挺贵,量又小。于是自己买木瓜,自己做木瓜炖奶,炖雪蛤,银耳桂圆汤,红豆汤等等。还在淘宝买了几盏燕窝试试,感觉还没银耳好喝。
最近在了解抗氧化的食物,决定多吃番茄,葡萄,西兰花,坚果这些。平时少油少盐,多吃蛋白质,例如豆制品,瘦肉,鱼之类的。以后要注意养生,为了身体健康。
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