《断舍离》DAY2 重塑自我的物质观

abbie酸酸 abbie酸酸 2019-05-18 22:08 阅读(453)

作者提到了自己去泰国做过的一个身体排毒体验。通过排除身体的代谢物，每个人可以减轻2-3kg，摆脱亚健康。

那么一样的，我们可以给自己的房间排个毒，使房间更加轻松，舒适。

为重分析了为什么有些人会不舍的丢掉东西。我开始思考，与其如此痛苦的去丢掉东西，我们从源头上就可以减少这种情况的发生。比如，降低物欲，少买那么多东西，也就不存在丢的时候万般不舍了。所以，我们需要审视自己的物质观，重塑一个健康的物质观。

今日作业：

1.你买东西的时候是按需购买还是按心情和折扣购买？有囤货的习惯吗？

大部分按需购买，也有按心情和折扣购买的时候，以前特别爱囤货，现在已经好了很多。

2.你会通过什么渠道发泄自己的坏情绪？

打扫房间，整理衣物。看到到处干净整洁，心情十分舒畅。

找人倾诉。

大哭一场。

3.把自己需要进行断舍离的按紧急不紧急的顺序列清单出来，并写上计划完成时间。

衣物

书籍

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