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来自21天变财女・2287篇帖子・35515人参与
昨天、今天的运动数据。
今天是第三条跳绳了，三天的感受充分说明热身的重要性。第一天，没做额外热身，跟着keep的视频开始，累得半死，心脏要跳出来的感觉。昨天踩了十分钟椭圆机，正式运动时感觉好多了，几乎不会觉得心脏难受。今天刻意多做了一点点热身，跳绳就完全无感了，甚至觉得自己可以提升一个锻炼的level；不过姨妈后天就来，前不久又腰伤，我还是悠着点吧。
姨妈结束后再考虑加大运动量~
加油！
点赞打赏，热爱锻炼，自律意识强的美女。👍
采集那些未被命名的微光，它们汇聚时，便能照亮整个...
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