其实我真的很渴望当初有前辈告诉我这些，让我做判断的时候不至于太理想化。换过一份工作之后，才知道什么工作你都有会有不想上班的想法，你都会有辞职的想法，跟工作肯定有关系，跟自己的关系应该更大。

毕业后的第一份工作，福利待遇不错，还有班车，除了我之外，家人朋友都感觉不错。那种上班时间的愤懑是难以用语言描述的，印象最深的一个场景是下午四五点，夕阳撒到办公室内，偌大的办公室也没什么人，都去开各种各样的会去了，我静静的坐在座位上，盯着电脑屏幕，内心却排山倒海，分分钟想掀桌子不干了。每天下班到家，都跟老公说，我不想去上班了，周日的晚上尤为突出。我在回想，到底是什么因素导致我这么大的负面情绪，应该是极其没有成就感吧。从外部讲，我的很多同学都在互联网公司，做研发，做产品，节奏非常快，一个项目接一个项目。我呢，我当时都不知道怎么跟别人描述我的工作，做部门内的预算管理？负责公司一些产品的认证？我也感觉不到自己有任何的进步提升，担心被他们落下。从公司内部看，领导反复，决定一会儿一变，工作的内容也是领导给什么就干什么，比如，给领导写个汇报材料，比如在时机非常不成熟的情况下，让几个应届生研究某一个方向的市场趋势、产品分析等。总之，就是完全不知道自己的重点在哪里，方向在哪里，想进步想努力都无从下手。每天被各种各样的会议充斥，晚上还得加班。有一次，听一个厂商交流，完事之后领导问我听的感觉怎么样啊，我内心非常排斥，没有重点没有方向的会我能听出什么来呢？终于控制不住，板着脸直接说没有什么感觉。领导把我留下，我当时委屈、压力大的眼泪都要流出来了。还有，公司的产品是让我完全没有自豪感的，一点竞争力都没有。

当时对这份工作没有任何好感，除了发工资和发年终奖的日子，真的是一刻也不像待下去。认为这估计是最差劲的工作了吧。所以匆匆离职了，当时的想法甚至是，只要下家能要我，我就去。

所以工作了一年之后我来到现在的公司，目前已经工作接近两年。现在这份工作怎么说呢，确实比以前好了些。起码我们真的在面向市场竞争和运作，也确实有确定的工作范围。但也有时候不想去上班，想辞职，搞笑的是我居然曾经不想上班到什么程度呢？怀疑自己在做梦，我还在之前的公司，我是在梦里换了工作。想当初我是做梦也想离开的呀。我发现有这几种场景时会有负面的想法，第一个是我对公司的前景感到不乐观，担心公司要运作不下去了。这种情况一般都是听别人说的，我内心非常恐慌，感觉前途黯淡。第二种场景是感觉不到自己的任何提升，忙忙碌碌一阵子，蓦然回首，总结不到有任何进步，非常崩溃。第三种场景是担心自己的工作不被认可，感觉自己没做出什么成绩来，别人会不会认为我不行。还有一种场景是感觉好累，没有自己可支配的时间，像周末这样每天在家待着多好，什么时候能财务自由不上班了啊。

有段时间我真的很不开心，自己怎么点这么背，两份工作都不行，还要再换吗？一年跳一次，人家会怎么想我呀？甚至自己在家哇哇大哭起来，内心好委屈啊，我自认为是如此上进的人，可惜怎么就没有好的机会呢？

记不起是什么开始，我突然意识到不是工作的问题，是个工作你都会有想辞职，不想上班的想法。第一份工作不想上班的原因是，认为公司不行，感觉不到进步，找不到前进的方向。第二份工作其实类似，但是是周期性的。所以从某种程度上说，是我内心的想法导致了我不想上班。

《我的情绪为何总被他人左右》中有个模型，事件、价值观、感受或行为。说的是我们面对事情的感受源自于我们的价值观，事件是无法直接让我们产生感受的。比如一个人早上都很晚起床，有的人生气，认为他太懒，有的人没什么感觉，认为年轻人都这样等等，这就源于我们的价值观不同。

套用在我想辞职的事情上面：

事件：没什么成长（其实这算一个总结/评论，就当这是有充分依据的吧），感受：难过，迷茫，对工作不满，价值观：工作应该让我有成长有进步。

事件：被领导批评，感受：委屈，没有自信，不被认可，不想上班，价值观：批评我就是否定我这个人。

我感觉我的这些价值观好像不太经得起推敲，首先工作应该让我有成长有进步，听起来仿佛没错，但是成长应该是有目标，有行动，有复盘和总结之后才会有成长吧。那么我的目标是什么呢？我做了哪些行动呢，事后有没有总结复盘呢，如果都没有，而是完全寄希望于每天做这项工作就能给自己带来成长的话好像不太现实。工作应该是一个工具，一个平台，让你有地方有条件去行动。所以评估工作的时候应该是看他和自己目标的匹配程度，是一个合适的平台让自己去行动。

批评我就是否定我这个人这条我写下来的瞬间才感觉是如此的荒谬，如果从想要成长进步的角度来看的话，别人的批评应该是一个很好的反馈啊，让我们意识到到底哪里出了问题。

至于公司竞争力不行，担心公司运作不下去了，我只能说自己太幼稚，有太多事情是你考虑不到的了。

那这么说工作就一点问题都没有了吗？不是。当我们产生想辞职、不想上班的情绪之后首先要深思一下我来这里上班追求的是什么，这份工作满足我最看中的那个需求吗？如果没满足到底是哪个方面出了问题，发生了什么样的事件，让自己产生了哪些情绪，背后的自己的价值观是怎样的，再判断是公司的问题还是自己需要调节。

我当时换工作时的排序第一位是成长，现在依然是成长。但是我一直以来都没有明确定义过自己成长的目标，这是症结所在。第一份工作必定不能满足我成长的需求吗？现在想想其实那也未必。