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打卡，最近一周动的少
6.1周末在家跑了4公里。
之后声带不好，就没去瑜伽也没跑步，怕大口呼吸给声带更大的负担。
前天开始打喷嚏流鼻涕，原来声带是感冒导致的。昨天下午在家休息，晚上实在待的难受，浑身不舒服，就起来活动了半小时，反正瑜伽和有氧操想起来什么动作就做什么。运动完，舒服了。
今天感冒症状减轻，声带也好很多了。
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1楼翠翠爱生活Vlog翠翠爱生活Vlog赞赏50
6.1周末在家跑了4公里。
之后声带不好，就没去瑜伽也没跑步，怕大口呼吸给声带更大的负担。
前天开始打喷嚏流鼻涕，原来声带是感冒导致的。昨天下午在家休息，晚上实在待的难受，浑身不舒服，就起来活动了半小时，反正瑜伽和有氧操想起来什么动作就做什么。运动完，舒服了。
今天感冒症状减轻，声带也好很多了。
你有没有经历过这样的事：坚持的时候总觉得变化太慢...
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