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      今天恰好是我身份证的29岁生日，立帖为念。2019-2023年，将开启我的三十而立旅程。

<关于自己>

一、每天一小时投资健康

      投资，虽然姓“钱”（贝字旁嘛），却不止于此，有些投资在我看来比金钱更重要。钱可以买来昂贵的医药，却买不来身体的健康；钱可以买来漂亮衣服，却买不来优雅的气质；钱可以买来课程和书籍，却买不来知识和眼界。

      坚持奉行“7+1>8”理念，即每天工作七小时、运动一小时的效果大于每天连续八小时奋战。我爱运动，皮肤好好~~哈哈，运动最直观的收益就是变美变健康，心情变好，自我调节能力也会增强。还有远离生病，省下来的钱都可以拿去投资，这么想想，健康是不是一本万利的投资？跟Zonda一起动起来，一起摇摆~摇摆~~

二、敬畏工作

      干好工作是筹码，才有跟领导谈薪资和晋升的条件，才能有更多的机会。工作毕竟是饭碗，保住饭碗就得常怀一颗敬畏之心。我是一块砖，哪里需要哪里搬，低调来上班，吃苦且霸蛮。

三、专注和发展爱好

      年初的flag大旗又崩塌了。100本书，100次奔跑和瑜伽泡汤了。目标太过宽泛，执行力妥妥滴打折扣。我想学羽毛球和乒乓球，还想输出12篇读书笔记。既然做不到自律，那只有靠圈子，找到志同道合的朋友来督促，来克服懒癌了。好吧，我又来立flag：

①每月两次乒乓球和羽毛球，注重技巧

②2020年能跑半马

③每年100公里跑量

④每年12本书和12份读书笔记

⑤每年一次二人旅行和全家旅行，无论长途还是短途。

四、准备迎接新生命

      跟Zonda商量过，争取两年时间内怀上宝宝。做好准备，心理、身体和金钱上的，

①每天注重锻炼身体，健康饮食，早睡早起

②多关注备孕方面的公众号

③怀孕和生产期间，收入势必缩水，每个月大幅锐减，因此开源和强制储蓄提上日程，每月强制储备金3k，专款专用，不得挪用。

五、每周四“三一日”轻断食，每月复盘

<关于父母>

1、每月探望一次

2、一周三次电话关心，了解他们的需求

3、牢戒“色难”，拿出对朋友多十倍的耐心体贴他们

4.开启关于父母的养老金计划，为期十年，每个月强制储蓄2k，专款专用，不得挪用。

<关于朋友>

每季度约一次

<关于爱人>

1、坚持睡前专心聊天15分钟

2、每月看两次电影

3、纪念日有仪式感，以“二人世界”方式度过

4、并肩成长，相互追随脚步