亲人与朋友

在父亲节，婆婆生日都给长辈准备了礼物，他们开心我就幸福。

和老公相处的很融洽，很幸福，沉醉于每天的拌嘴和嬉闹中。

身体健康

之前拼车上班，早上6点20起床，7点20到单位，开始2个小时的写字和学习，进而开展一天工作，晚上7点半左右下班，9点多到家。发现不行，太累了，而且和老公相处时间太短。进而改成现在7点起床，在家健身、做饭、洗澡，然后和老公一起吃饭8点半去上班，晚上7点半左右下班。上班路上写字和看书；下班路上看下载在手机上的经典电影。

身体锻炼上换了三四种健身方式，下班跑步、下班做郑多燕、早上跑步、早上做HIIT，最后发现早上做HIIT最容易坚持，累计健身14次，每次30分钟左右。

准备怀孕，去医院检查妇科，医生说发炎很严重，坚持用药半个多月，从下个月开始正式备孕。

调理脾胃的药断了没有坚持吃，又买了10盒坚持，希望自己年底可以最少涨5斤。

个人提升：

写字：17 篇文章，发现我还是很有意愿去写和表达的，但问题是个人储蓄量不足，写来写去就那些东西，有点小小的迷茫。

技能：尤克里里学会弹生日快乐，开始学习弹和弦。

电影：《美国往事》、《幽灵公主》和《天空之城》

书籍：《干法》、《做不焦虑的年轻人》、《小强升职记》、《OKR工作法》、《吃掉那只青蛙》、《学会写作》

工作：

一切按常规进行，没有大的进展，端午节在家学习的时间管理方法感觉并没有应用上。有两天又有不想上班的念头，但是自由职业也并没有想象地那么轻松啊。

本月感慨：

所谓的时间管理其实就是把时间留给最重要的事情，而什么是最重要的事情，这跟梦想有关。

有关梦想，一诺在《做不焦虑的年轻人》中这样说的，“如果你做的梦不让你害怕，那这个梦想就不够大”

《卸下年轻的担子》中作者说他以及他见到的很多年轻人都希望自己快点成功，所以充满了焦虑情绪，后来他让自己慢下来，培养自己的爱好、坚持理财、坚持写作，制定更长远的职业规划，现在已经取得了超额回报。

下个月计划：

家人和朋友：

多陪伴，多沟通。每周给爸妈打两次电话，给哥哥打一次电话。

工作：

工作满三年，总结负责的各个模块，输出文章若干

坚持每天记录做的工作（一个小时一次），从最重要的事情做起，下班前写本日回顾和明日总结。

不要给自己太大的心里压力

身体健康：

每天早上坚持锻炼，坚持吃叶酸和调理脾胃的药

自我提升：

写字：坚持每日上班路上输出，每日500-1000左右

尤克里里：每周练习5个小时，组建学习小组

财报：看完一家公司财报，每周8小时

理财：

坚持定投