7月9日:瑜珈41分钟
一般都是早起做三小节,第一节热身跟最后一节放松是每天固定做的,中间小节就随时变动,因为一整套下来共6节,如果全部做得2个钟,太累了,我习惯了3节一个钟内完成的节奏,所以执行得很好!现在坚持打卡让自己更有动力去完成!附上上午完成的打卡记录,今天比较晚!
一般都是早起做三小节,第一节热身跟最后一节放松是每天固定做的,中间小节就随时变动,因为一整套下来共6节,如果全部做得2个钟,太累了,我习惯了3节一个钟内完成的节奏,所以执行得很好!现在坚持打卡让自己更有动力去完成!附上上午完成的打卡记录,今天比较晚!
你是一个擅长表达爱意的人吗?生活中你是如何向家长...
1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...
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