#挑战燃脂五公里

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8.18 慢跑

西米lgb

西米lgb 西米lgb 2019-08-18 08:27 阅读(872)

昨天觉得膝盖有点疼早上没跑，中断了一天。昨晚想和猪猪一起走路，结果哥们也不去走，惰性会传染的么

今早平均配速差不多七分半，比之前慢不少，慢一点膝盖压力小一点。

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1楼

小抠抠
小抠抠

我平均速度九点几

2019-08-18 09:03 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
2楼

小抠抠
小抠抠

一百

2019-08-18 09:03 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
3楼

欣然一笑369
欣然一笑369

赞赏200

2019-08-18 10:57 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

woailicai78
woailicai78

210

2019-08-18 13:11 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
5楼

哈露1990
哈露1990

打赏2个100，共200

2019-08-18 13:18 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
6楼

米小真
米小真

100求互

2019-08-18 14:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
7楼

羊希希
羊希希

100

2019-08-18 15:53 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
8楼

云中月123
云中月123

回赏二百

2019-08-18 16:43 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
9楼

飘然若雪
飘然若雪

回100+10

2019-08-18 16:59 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
10楼

云淡风清lt
云淡风清lt

回赏200

2019-08-18 18:06 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
11楼

东边的东歌
东边的东歌

赏100
利害👍

2019-08-18 18:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
12楼

若水DD
若水DD

200

2019-08-18 19:51 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
13楼

静雨_听竹
静雨_听竹

100

2019-08-18 20:55 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
14楼

西米lgb
西米lgb

引用 @ 东边的东歌 @ 东边的东歌的话：赏100利害👍

2019-08-18 21:17 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
15楼

有匪君子
有匪君子

50，膝盖还是需要注意保护的，可以带护膝。我以前爬山＋跑步多了，膝盖疼。看医生建议尽量避免这些运动，以及少爬楼梯。

2019-08-18 21:31 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
16楼

云淡风轻aa
云淡风轻aa

最后只有100。膝盖疼还是要注意的亲，运动别太过激励了

2019-08-18 21:46 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
17楼

姗姗
姗姗

其实不要太讲究速度，舒服就好～明天来赏

2019-08-18 21:55 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
18楼

西米lgb
西米lgb

引用 @ 云淡风轻aa @ 云淡风轻aa 的话：最后只有100。膝盖疼还是要注意的亲，运动别太过激励了

跑慢点还好

2019-08-18 21:57 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
19楼

飞飞2006
飞飞2006

100

2019-08-18 22:39 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
20楼

格格乐
格格乐

200

2019-08-18 22:50 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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