90后养生达人:为了生命和健康我可以不计一切代价
1)你的年龄?
28周岁,91年生人
2)你每年都会体检吗?
看单位组不组织,只要组织让我去我一定会去。过去五六年基本每年都有体检,但今年单位变动,新单位百废待兴,还没有组织我们去体检。
3)你拿到体检报告是什么心情,会害怕吗?
不会很害怕,我自认为是个“养生达人”,尽量保持健康的生活习惯,除了偶尔熬夜从不作死,三餐规律、戒糖少盐,不抽烟不喝酒不蹦迪,心态平和,不以物喜不以己忧,什么也无法阻止我长命百岁的步伐!
因此,我不会害怕看体检报告,即便体检发现问题,那就及时发现及时解决,总比自欺欺人要强。
4)你的体检报告结果还好吗?有哪些异常(如涉及隐私可不答)?
还好,上次的报告除了有点乳腺增生(例假刚结束,可能有点胀),连之前一直有毛病(严重的牙周炎,全口牙齿活动)的牙齿都很健康了。
5)你觉得什么样的生活方式才算健康?
首先必须要生活规律,稳定的作息。就像熬夜这个问题,如果你天天十一点半/十二点睡,只要一直保持,也不会有太大问题,身体会逐渐适应;反而那种时早时晚、来回倒班的作息时间很容易让生物钟紊乱,引发各种问题。
其次就是别仗着年轻作死。少吃外卖、不抽烟不喝酒、少吃糖,不要太懒、多锻炼身体。
最后也是最重要的,心胸开阔,乐观豁达。君不见多少重疾都是长期生闷气、或突然气急导致的。莫生气,生起气来无人替啊。跟生命比起来,有什么坎是过不去的呢
6)你给自己买商业保险了吗?是否包含了上述的体检异常项目?
买了,我可是很惜命的。但暂时没什么异常。

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