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9月10号：瑜伽55分钟

华丽丽的微笑

华丽丽的微笑华丽丽的微笑 2019-09-10 09:20 阅读(722)

今天继续加量，再多努力一天，就把上个星期落下的运动量补上了。不过，现在加量后的练习量并未让身体出现太大的不适，只是稍微比平常多一点酸痛而已，但是可以忍受，不影响。后面可能会继续按加量后的活动量去固定练习。那每天就至少要做4节，最少55分钟，最多不到65分钟。

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Amymi
Amymi

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2019-09-10 09:29 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
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小瓶子dd29
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2019-09-10 09:37 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
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竹杖芒鞋轻胜马
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北极星的一棵树
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兜兜嘟嘟妈
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2019-09-10 12:37 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
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平安普惠
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2019-09-14 06:35 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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