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保险精选
熬夜真的会死人
不知道多少次看到过熬夜死人的案例！多是熬夜玩游戏，刷抖音，忙工作，苦学习。往往忽略自己的身体早已透支。
现在的年轻人抱有侥幸心理的太多，比如说我，知道养生的重要性，还在刷着手机写帖。可能大家都会觉得，白天的时间交给了工作和娃，只有夜深人静的时候，才属于自己。
但渐渐觉得，随着年龄的增长（也不能把锅都推给年龄），发觉自己熬不起夜了。平时要求自己在11.30之前睡觉，虽然不算早，但也算规律点。一旦超过这个点，第二天就会疲惫不堪，接连几天无精打采，工作无干劲，生活无乐趣，做什么事都提不起精神来。
此外，头发一掉一大把，觉得自己快秃了。而且新单位没有食堂，长期吃快餐，午觉醒来发现喝多少杯水都缓解不了快餐的重口和油腻。
久坐导致腰间赘肉一捏一把，肩颈早已僵硬酸疼，不得不通过定期按摩缓解。
自己本身又不是个爱运动的娃，宅女一枚。久而久之，身体状况不如从前。体检报告也大不如去年好看。
是的，开始意识到养生的重要性了。
想要多看看这个世界！
想要多陪伴自己的家人！
想要多看看书来丰富自己！
想要多攒钱来提高内心满足感！
一切的一切，都需要有个好身体。
一切的开始，从放下手机就睡觉开始。
早睡早起，自律养生，期待拥有不一样的人生。
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明天回赏哈。
早睡早起身体好