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《新100个基本》：自我更新指南
作者：松浦弥太郎
“100个基本”是为了让自己明白的事，是对自己展开的思考，是为了整理自己的思路而存在的。这是为了个人成长、学习，为了更像自己，而应该恪守的人生信条。
“基本”可以关涉任何事——计划、目标、想养成的习惯，灵光一闪想到的或者想模仿的事。将这些事列个清单，偶尔过目，检查做到了什么，没做到多少，这很重要。“100个基本”，是以人生为名的漫长旅行中所必不可少的地图。“100个基本”并不以完成为目的。要常常学习，并使之根据自身成长而不断变化。
全书分为三个部分，第一部分是介绍自己的100个基本，第二部分是自己经营的二手书店Cow Books的100个基本，第三部分是给大家的建议关于如何建立自己的100个基本。
一、松浦先生的100个基本
001 一切自己负责。
好事、坏事，我们会经历各种事情。无论发生什么事，我认为“一切的起因都在于自己”。不推到他人、社会的身上，不去指责他人，也不怨恨社会。不管发生什么，自己处理，自己主动承担责任。只有带着“说服自己的关键是在于自己”的觉悟，才可能不依存于他人，用自己的双脚走下去。
003 简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
简单思考后，选择少量“应该做的事”。如果其中有复杂的事就简单化，认认真真地拼命做到最好。只要有“想要那样，又想要这样”的想法，就不可能全部实现。不能明确目标，凡事都只能是浅尝辄止。
006 最重要的工作，是规律生活和健康管理
009 沟通，就是为了传达爱愿
无论是工作还是生活场合，与人沟通的能力都很必要。因此一定要明白：交流的目的是为了传达爱愿。对工作的爱愿，对人的爱愿，对物的爱愿，对项目的爱愿。不要忘记交流的目的是传达爱愿。
013 愈是小的承诺愈要信守。
017 看，再看，持续地看。
好好观察，看似没什么却很难做到。不要简单地接受映入眼帘的事物，然后就觉得已经明白了，更不用说只看一眼就下结论。看过一眼后，再仔细看第二遍。在思考“这是什么？”的同时持续地观察。在质疑“这到底是这么回事”的当下，继续关注。
018 交朋友的能力
交朋友的能力，就是发现对方的“闪光点”的能力。找到对方的优点并告诉他，就能成为朋友。只要具备在人、物和事上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。
022 磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化
与文化接触，能成为磨砺心智的契机。而只有自己走出家门，和文化进行“实际体验的接触”，才能真正磨砺心智；才能提升品味，进而化作自身成长的食粮。
023 成为问候高手
在他人向自己问候之前，主动打招呼。住在家附近的人、职场上的同事、称不上朋友的熟人，和这些人没法很深入的交流，但简单的问候对谁都很容易。
024 基本原则是：诚实、亲切、笑容
026 常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。
钱要用在丰富个人体验和感受上，这才是对自己的投资。
039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战
找到自己擅长的事情，深入学习与练习，使之更为精湛。
057 一周买一次花
060 无论发生什么都不放弃
不管遇到什么挫折，一定都有解决方法。这个方法，着急是找不到的，但只要坚持下去，一定会等到机会的到来。
070 楼梯是一级级向上爬的
不着急，不抄近路。所有的事情，都需经过必要的程序和时间。不管多么着急，都要一级级地步上台阶。
083 迷失的时候，选择更艰辛的那条路
我们每天都会面临无数选择。因此，每天都会有困惑和烦恼。在不知道选什么好的时候，就选择艰辛的那条路。因为这样不管对与错，都会更集中精力去做，会变得更加慎重，更加仔细地准备。从结果上说，也会学习更多的东西，更容易获得成功。
086 随时调整平衡，心系协调之美。
在食物、运动量和与人的交往等方面，不偏倚是很重要的。前几天吃多了，今天就控制下吃简单的食物。运动不足就做做运动。太过注重工作的话，就稍作休息。应酬太多会制造点独处的时间。放任欲望，只顾眼前的事物过分摄入的状态不可取。调整平衡，保持稳定且不停止前行是铁律。
090 不谈论不在场的人
100 时常更新自己的“基本”
有自己的基本是重要的事。不要模糊地想，而是切实付诸语言。另外基本并不意味着没有变化。人是一直都在变化的，在变化中寻找适合自己的、让自己更好的基本，保持更新。
任何事都可以，试着将你觉得不错的事写下来。很细小的事、随时想要的事都可以。
不要想着一次性完成，让头脑和心灵的角落都照进阳光，让那些角落的内容按照原本动物想法写下来。不要刻意凑齐100这个数字的意识也很重要，不管是凑不齐还是超过108条，都不要介意。
一旦开始着笔，就尽量每天看一遍。然后根据自己的想法重写、增删等。在一天一天的过目中，会于无意中形成思考。在重复的过程中，会看到自己100个基本的大致轮廓。然后再增加新想到色事、删减觉得不认可的事，或者改变表达方式等。
最近很喜欢读松浦先生的书，从《年轻人，你就是想太多》到《100个基本》，后面准备在读《写给想哭的你》《今天也要用心过生活》《不能不去爱的两件事》，他的书很治愈、朴实，用简单的文字向我们传达生活的哲学，去过想要的生活。
PS: 这是今年阅读的第22本书，目标是30本，目前已完成73%, 坚持读书，坚持输出。
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