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来自情感·生活・51篇帖子・1220人参与
周六爬山导致的小腿酸疼还未消退,这种情况下夜跑能进六分半,挺好~
经常跑步爬山腿还是疼,虽然爬的时候体力足够,疼的原因应该是登山的用劲方式与跑步的不一样吧。昨日跑了几步很疼改为行走。耗时更多燃烧的卡路里更少,不划算
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