10.30打卡:2.1万步
跑步打卡第1天:2.2公里
重拾跑步,跑到1公里时感觉坚持不下去了,特别累,告诉自己就只跑2公里一定要坚持,过了1.5公里慢慢感觉到适应,跑完后还绕着操场走了几圈,没有特别累。人呀!有时候就是要逼自己。
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跑步打卡第1天:2.2公里
重拾跑步,跑到1公里时感觉坚持不下去了,特别累,告诉自己就只跑2公里一定要坚持,过了1.5公里慢慢感觉到适应,跑完后还绕着操场走了几圈,没有特别累。人呀!有时候就是要逼自己。
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1、不脱发 2、不便秘 3、狂吃不胖 4、姨妈定...