文/ailinuo,原创首发她理财，未经本人允许，禁止转载。

最近的心情真的好沉重！

昨天中午突闻噩耗，先生的一个小学同学，就在我公公单位上班，今年虚岁32，前天晚上突发脑溢血，送医无效就这么没了......留着一个幼女，刚上幼儿园，他母亲我们一家也是熟识的，就这么一个儿子，因为孩子妈妈要上班，自己带孙女劳累，人从120斤暴瘦至90几斤，很是憔悴，如今白发人送黑发人，我们都担心他母亲可怎么受得了......

前几年，因为女儿出生，他在我们附近买了一套房子，现在还有100多万的贷款没还完，我不知晓他工作压力是不是很大，但知道他本人很胖，不爱运动，经常熬夜，这个年纪就有三高了......

我们心情都很沉重，一个年轻的生命就这么没了。同时在心中不免又敲响了一次警钟。

生活固然很残酷，可也不要糟践自己身体

现在的我们生活压力、工作压力都不小，特别是在这个上有老，下有小的“中年危机”时点，但正是这个时候，我们更要爱护自己身体，我经常和老公说，我们现在也是家里顶梁柱了，一定更要注意自己身体，不能晚睡，不能熬夜，影响身体正常排毒代谢（正常人每天在晚上11点到三点是身体肝胆代谢时间，而且是要在沉睡中进行，超过这个时间睡觉，我就认为会阻碍和影响排毒了），每年都要体检，提早预防，提早解决问题，目前来看，有时还是不可避免，先生喜欢在晚上加班，还是三不五时就超过12点才睡，他说晚上安静效率高，经常看他出差回来眼睛有红血丝，我们都很担心。

我们总是觉得几天晚睡没事，我自己有时候也存在这种侥幸心理，今天晚睡明天中午补就行了，但是第二天的中午又因为各种事情无法午休，晚上又忙到很晚，一天又一天的晚睡。三十岁过后，只要熬几天夜，晚睡一段时间，基本上精气神肉眼可见的就看的出来变差了，起码我自己感觉是这样的，所以越来越注重内调外养和睡眠质量。

为了我们爱和爱我们的人也要保重身体

有了娃以后，更加爱护自己了，不敢想象自己要是有什么差错，孩子还这么小怎么办。上周一天晚上加班晚打车回家，的士车到家附近的路口正要拐弯，和直行车刮擦了，当时脑袋一懵，反应过来脑海里面第一个念头是，我要是有什么事，年糕可怎么办，后来越是想，一个晚上内心惶惶的，真是有些后怕。

世界上每天有多少不幸，我们渐渐被新闻麻痹，可当危险就在身边，才惊觉我们过得浑浑噩噩，确实该反思，想想我们身后爱着我们的亲人，需要我们陪伴和爱的孩子，是否太不珍惜现在了。

珍爱生命，攒足保障

我不爱把保险挂嘴上，但心里很明白，保险是必不可少的，所以有了这个意识，就在小她配置了保险，特别是我们夫妻俩的重疾、意外、寿险，孩子配置了医疗、重疾、意外险。有了保险，为小家奋斗的进程中心会安定一些。

我们无法预料天灾人祸这些不可抗力的发生，生命本就无常，能做的是爱护自己，只有珍爱生命，当下跃动的心才鲜活。

今早视频跟先生约好，等他这次出差回来，我报瑜伽课，让他制定一套运动计划，每天晚上和我们去散步，不爱运动真的不可以！