跳绳第一天
京东买的绳子到了,立马开始运动了,本来计划每天跳满1000下,但是跳了100下,就感觉累累的,胖子说,不要目标定太高,坚持不了容易放弃,当下改为500下了,等适应了再提高。跳完真是浑身发日期,坐下就出汗的感觉。
第一天511下。

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