昨天上午，工作群里突然弹出来一条某老师已经去世之类的工会消息。她是我校一位70后的女老师，因为她在新校区，所以我并不认识，9月份的时候听与她熟悉的同事提起，好像是暑假的时候确诊肺癌晚期，想不到这么快人就走了，群里一片哀悼声，我也觉得挺伤心和感慨。

这两年陆陆续续，身边人得癌症的还真不少，前几年老公办公室同事爱人，发现乳腺癌，还好经过放化疗治疗，现在看起来身体还不错。

同样是今年9月份，突然听闻一位平时性格很开朗，而且家里条件还不错的80后女同事确诊为乳腺癌，还好是早期，已经请假在家治疗，我们还去探望过，目前看来恢复的不错。

还有一位朋友，也是我老公公司同事的老婆，比我还小几岁，女儿也跟我宝宝差不多，所以经常在一起玩。前两年因为生小孩回老家带孩子，我们联系得不多，但是去年突然听说她检查出来肝癌晚期，我们一听都懵了。

也是一路看着她全国各地治疗，但依然抵不住癌细胞扩散的结果，我们也看着她一天天地虚弱下去，听说医生已经规劝他们夫妻两回家好好过日子，该吃吃该玩玩，癌细胞已经扩散到颈椎。

有时候，我们自己生病或者看到身边人生病的时候，经常会追根究底：到底是什么原因会生病呢？其实，有的时候，生病了就是生病了，每个人的身体、心理和环境不一样，所以什么时候生病谁该生病还真不好说。

我又想到了前段时间老公肠息肉做手术的一段经历，其实这个手术是个很小的手术，而且这个毛病也是个很普遍的问题，我们当时也没当回事，做完手术之后，老公天天在医院打完针之后就坐公交回家，有时候还帮我接接娃、做做家务，他也不注意保养，结果一周过去了伤口还是长好，经常会便血。我们才意识到还是需要休息，所以老公听医生的花跑到医院躺了三天，又回家躺了几天才去上班，到目前还没有完全恢复。

在这个过程中，虽然大部分很轻松，因为真的是个小毛病啊，但也有很丧的时候，尤其是看到这么久他都没有完全恢复的时候，他自己也心情不好，我也很烦，在我有些唠叨的时候，他就感觉是我嫌弃他生病，家里乱成一团糟之外，家庭氛围也大打折扣。

我们家这么点小毛病，尚且让我们感觉有压力和烦恼，想到那些患了癌症或者其他不治之症的人们，内心的煎熬和担忧，身体上的难受和疲劳，还有金钱上的各种花销，该是有多大的压力啊！无论是病人本身，还是病人家属，我真不知道他们是怎么度过那段黑暗、混乱和难过的时光的，想想都很可怕。

就像我那个患乳腺癌初期的女同事，她自己倒是很乐观和开朗，但是她妈妈，总是会偷偷地哭泣，因为心疼和担忧自己的女儿。一生病，除了治病和疗养，所有的一切都得让路，比如工作，那一定是要请假和放下的。

就更不要说买房换车了，就像那位患肝癌的朋友，不知道花了多少钱，只是想着能够好转，不能好转也起码多陪陪年迈的父母、身边的爱人和年幼的女儿，哪还有心思和金钱去改善生活啊？

所以，没有身体真的就等于什么都没有了！如果没有强健的身体，其他它诸如工作、事业和金钱名利都是一场空。人到中年，上有老下有小，我们都在负重前行，但同时也要悠着点，保重身体，也是为了更好的生活：

一、注意休息、适度锻炼

熬夜是我们很多人经常会做的事情，但是要慢慢改变了，最近半年来我很堕落，经常没有很合理的作息，所以有时候就感觉精力和心情都不好，有时候晚上或者中午睡眠很好的时候，就感觉身心愉悦，睡觉是最好的保养，真的是没错。除此之外，还要适度锻炼，找到适合自己的方式，每月一次的爬山我还是在坚持的，但是我喜欢的瑜伽和普拉提却没有好好坚持下来，实在是损失太大了！

二、控制脾气，切忌大怒、忧伤和憋气

我的脾气不是很好，急性子一激动起来就会大喊大叫，每次发完脾气之后，就感觉头痛心跳加快之类的，我这种能把气发出来还算好的，更可怕的是那些性格内向喜欢隐忍的人，有了不愉快总是自己憋在心里的人。就像我婆婆，因为性格原因她很敏感喜欢生气，而且还喜欢憋着不说说独自在那生闷气，有时候我们都觉得莫名其妙，所以她的抵抗力真的很差，总是有各种各样的小毛病，一发病难过的很，身上总会各种痛和不舒服，但是去医院一检查也没什么大毛病，这里面当然有疾病的原因，也有心理的因素。所以，保持一颗稳定、大度和乐观的心态，也是非常重要的！

三、定期体检，未雨绸缪

我们单位现在都会定期体检，但是体检项目都是最基本的项目，如果身体还有其他不适，一定要早点去医院检查，不要等到实在忍不了的时候才去，很多人的重病都是拖出来的。我老公这次的息肉之所以恢复时间这么久，除了我们不注意之外，也跟他的息肉伤口较大有一定关系。

话说这位老先生竟然肚子痛了半年，一直以为自己是肾结石，自己买了药在家里喝，有一天晚上我在家看百度里面那些不够严谨的文章之后，故意吓他：你的症状给这里面写的肠癌早起好像啊！我承认自己是无意而且夸大的！幸好他当真了，第二天就去医院检查了，果然发现有两个较大的息肉。后来我们觉得如果一开始痛的时候就去医院检查下，那么息肉很小检查的时候就可以切掉，就不用像现在需要住院还恢复得慢，所以一定不能拖！

而且还有更重要的一点就是好好攒钱，买保险！虽然人之将死，钱也没用，但是在我们活着的时候，有钱并且有足够的钱一定是很必要的，虽然钱不能解决所有的事，但依然是可以解决很多事情的，起码可以在万一不幸生病之后可以更好地治疗，以及给家人更多更好的照顾啊。

好好生活，善意对待身边的每个人，花更多的时间在值得的人身上，比如家人，比如朋友，对于一些不相干的人和事，淡然处之。

最讨厌的是一个朋友，明明知道别人患癌，还在朋友圈说什么因果报应之类的话，意思是自己身体好是因为自己做了好事得了好报，难道那些生病的人是因为做了坏事？别人生病已经够值得同情和关照了，你不去安慰和关心，反而还站在道德制高点指手画脚冷言冷语，毕竟我们什么时候生病、谁会生病，谁说的清楚呢？你能保证自己一辈子都没病没痛吗？

所以，作为一个人，请多善待自己善待家人和善待那些因为生病而不幸的人吧，