她理财

登录 注册
扮美研究室 98883姐妹  8009帖子
发帖
越来越好及有钱

一些有用的保养方法(节俭版)

超爱保养星人,很珍惜自己的脸和身体,又是节俭星人,很珍惜自己的钱包。总在琢磨二者如何兼顾。除了去美容院,也有一些适合自己操做的,简便易行的,且个人觉得有效的方法。

一起探讨,欢迎补充!藏红花泡脚水镇楼!

一,各种泡,简直不要钱

泡温泉,这个要花钱,而且温泉池是公用的,偶尔为之,应酬的时候可以选择。

泡浴,几乎每两周一次,以后要加大频率,我是去美容院泡的。自己弄水挺麻烦,有耐心的人可以自己弄个小浴缸,淘宝上买驱寒的中药包扔进去,皇妃一般的待遇。

泡脚,冬天几乎每天都要!清水,或用各种姜片,艾草,用藏红花泡有点奢侈,我这个藏红花是存放的时间比较长,别人送了好多,我就用来泡脚了。我一个朋友每天泡脚,她的鼻炎都好很多。

二,几个中医办法

拔罐,研究这个是为了孝顺爸妈,我买的真空拔罐器,上火了,背上来两串,效果很快。爸爸有一次睡觉不注意,着风了,胳膊抬不起来,拔一罐就好了。妈妈咳嗽,我也给她治愈了好几次。

艾灸,专去湿寒,去艾灸馆一次300多。就那几个穴位,自学了点中医知识的我,表示so easy,自己可以搞起来!淘宝上买那种黑色的无烟艾灸棒,再买一个艾灸盒子,哪里不舒服搁哪里。艾灸尤其适合痛经的人,咳嗽的人,有慢性病的人,适合一切虚寒。从现在开始,到过年,我要把这个办法再捡起来。不能犯懒!

三,食补

泡水喝系列-玫瑰花,山楂,枸杞,西洋参,每天到了单位,想泡哪个喝哪个。这里边西洋参的效果是最好的!试试就知道。

炖系列-燕窝,银耳,梨汤加甘草冰糖,苹果汤。燕窝有时候当早餐吃。我的最爱是梨汤,冬天觉得好干。

现代人的一个问题就是吃的太多,很多病都是吃出来的。所以选择原材料还是要稍微讲究一些。

四,运动

所有的运动最喜欢的就是练瑜伽,浑身的经络,拽得开开的,比做SPA效果还好。在瑜伽馆学习会了以后,自己在家也可以练。刚开学练习要经过专业的指导,学会呼吸和发力,要不容易伤着筋骨。

有几个瑜伽姿势,对女性的妇科特别好。

其次,甩胳膊大步走。治颈椎病和手机综合症!

跳操-为了陪妈妈,总跟她一起跳快乐佳木斯,我妈有头疼的毛病,每次坚持跳一段时间就好了,真的!!

对我颈椎疼治疗效果也不错。提前进入老年人系列。 管不了那么多了,有效的就是好的😄

五,敲敲打打

眼保健操-我不近视,稍有点散光。从学会开始,几乎每天都做一组眼保健操。习惯。

拍腿-双腿适合敲敲打打。

搓脚心-泡完脚再搓搓,顺便擦点滋润霜。

按摩穴位-搓一搓,心口,叫膻中穴,还有三阴交和足三里。美容养颜哦。写到这里,我赶紧搓搓膻中穴。

耳朵-没事干,睡不着的时候我就搓搓自己的耳朵,一直搓到脖子下面。耳朵很重要的,上面有很多穴位。

六,疾病抵御系列

拉肚子,喝藿香正气水。一个医生告诉我的偏方。

伤风感冒了,头上盖块毛巾睡觉,能扼杀在萌芽状态。

 吃撑了,喝山楂水。

七,美颜系列

不要吃辣椒,不要吃辣椒,起痘和暗疮。

没事干就敷面膜,那种医用保湿修复面膜。

防晒,隔离,每天必须。

卸妆要干净,氨基酸洁面乳。

还是去美容院定期做大保养吧,自己买个如新的SPA机也可,麻烦一些,效果不错,年龄越大越能感受到,比去美容院节省。

以上,坚持!我的梦想就是比同龄人年轻五岁😄

想到再补充啊,欢迎大家留言自己的养生大法!

来自她理财 Android 客户端
只看楼主
全部回复(43)

回复楼主

回帖
小组话题

扫码下载

APP

iOS • Android

想理财却无从下手? 打开应用
通俗实用的理财课程