阴瑜伽-肝胆经养护57分钟

李果昕李果昕 2019-12-05 08:39 阅读(939)

我喜欢做阴瑜伽，我的身体有平衡，有力量，却没有柔韧性，教练说我是属于那种不能使劲压，一压就会断的类型，所以柔韧性要求高的动作我做的都不是太好，阴瑜伽可以不用启动太多的肌肉力量来拉伸！很喜欢！

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