2019年在不得不承认中接近尾声，这一年收获了一个女宝一套房子，工作上因为怀孕生子估计在2020年调薪无望，虽然在怀孕期间我依然努力工作还挺着大肚出差，可似乎公司不成文的规定就是这个样子。

同时也因为怀孕生子的关系，在运动方面有所欠缺，且在身体方面还落下了一些小毛病，这估计得在今后的日子里通过运动、养生等方式来慢慢修复。

按照以往的经验，2020年不会列出太多的宏伟壮志，毕竟目标年年有、但年年大多相似，因为许多都未完成。

言归正传，2020年关键词“坚持”，作为一个中年人，面对各种压力给我们拼搏的时间成递减的驱使。我们需好好把握这个阶段，找到目标并坚持下去。

01 早起

曾经坚持过一段时间早起，效果还不错可惜坚持得不久。计划2020年每天在6点以前起床，当然夏天可能会在5点左右起床，从起床到上班这段时间，主要做丰盛的早餐、运动、看书和写作。孩子的营养要跟上自己的自我提升也不能落下。

02 运动

利用早上、中午及一切碎片时间进行锻炼，体重从2018年开始飙升到今年生娃后已经达到了极限。导致外形臃肿且可能导致身体不健康，计划断奶前这段时间每天步行10000步以上，辅助一些碎片小运动。

断奶后会增加一些激烈运动，跑步、打球以及跳操等等。

03拒绝拖延

无论是在工作、写作还是家务上都有或多或少的拖延症，2020年的目标是做事雷厉风行拒绝拖延。

04储蓄

储蓄包括储蓄友情、储蓄亲情以及储蓄财务，人到中年方知友情、亲情及钱财的可贵。

2020年努力执行，种子已埋下，日常的浇灌很重要，最后静待花开。

2019.12.5