2019年底健身冲刺400小时、135K大卡

TS TS 2019-12-17 23:56 阅读(2862)

经历了一个半月超级忙碌的日子，终于在12月16日结束了出差，结束了考试。也因为没怎么健身而长了肥肉。 2019年最后半个月，冲刺一下！我要我的马甲线！

今天早上走路上班，64分钟 6.77公里。下去跑步30分钟，4.4公里，33分钟腹肌和腿的无氧训练以及一点点拉伸。

截止到17号，全年运动387小时，消耗130870大卡。半个月时间冲刺年度运动会时间400小时，达到消耗135000 大卡！加油！

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1楼

amei
amei

200

2019-12-17 23:56 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

com静心
com静心

100

2019-12-18 05:26 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

微雨清寒
微雨清寒

打赏，佩服!

2019-12-18 06:19 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
4楼

cc萌萌
cc萌萌

一大早让我打了一把鸡血

2019-12-18 06:22 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
5楼

平安普惠
平安普惠

200赞👍🏻

2019-12-18 07:36 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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小抠抠
小抠抠

五百

2019-12-18 07:47 来自她理财 Android 客户端举报赞 1 回复
7楼

碧水白露
碧水白露

今天第一赏

2019-12-18 07:58 来自她理财 iOS 客户端举报赞 1 回复
8楼

奶茶咖啡
奶茶咖啡

100

2019-12-18 08:59 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
9楼

欣然一笑369
欣然一笑369

赞赏500

2019-12-18 09:11 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
10楼

爱生活爱曦曦
爱生活爱曦曦

只能打赏20😀

2019-12-18 10:38 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
11楼

稳稳的自由
稳稳的自由

棒棒棒，只能50

2019-12-18 11:47 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
12楼

TS
TS

引用 @ com静心 @ com静心的话：100

谢谢已回200

2019-12-18 12:22 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
13楼

兜兜嘟嘟妈
兜兜嘟嘟妈

200

2019-12-18 12:23 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
14楼

TS
TS

引用 @ 微雨清寒 @ 微雨清寒的话：打赏，佩服!

已回200

2019-12-18 12:23 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
15楼

TS
TS

引用 @ cc萌萌 @ cc萌萌的话：一大早让我打了一把鸡血

哈哈加油

已回200

2019-12-18 12:24 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
16楼

TS
TS

引用 @ 平安普惠 @ 平安普惠的话：200赞👍🏻

谢谢已回200

2019-12-18 12:25 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
17楼

TS
TS

引用 @ 奶茶咖啡 @ 奶茶咖啡的话：100

谢谢已回200

2019-12-18 12:26 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
18楼

TS
TS

引用 @ 欣然一笑369 @ 欣然一笑369 的话：赞赏500

回500

2019-12-18 12:27 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
19楼

TS
TS

引用 @ 爱生活爱曦曦 @ 爱生活爱曦曦的话：只能打赏20😀

谢谢支持已回100

2019-12-18 12:28 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
20楼

TS
TS

引用 @ 稳稳的自由 @ 稳稳的自由的话：棒棒棒，只能50

谢谢已回100

2019-12-18 12:29 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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