DAY8 春节长胖了
从12月10日做完手术后,出院的时候体重是78公斤左右,之后1月份上班就没怎么量体重。春节这几天一天两顿饭。也没啥事天天在家吃好吃得。今天量了下体重80.8公斤都奔160了。要减肥了。有什么好的方法吗?之前体验过节食,pass,也办过健身卡,不过没怎么坚持,浪费钱。也吃过什么代餐,也没坚持吃后来也过期了扔了。也吃过瘦身梅子。

从12月10日做完手术后,出院的时候体重是78公斤左右,之后1月份上班就没怎么量体重。春节这几天一天两顿饭。也没啥事天天在家吃好吃得。今天量了下体重80.8公斤都奔160了。要减肥了。有什么好的方法吗?之前体验过节食,pass,也办过健身卡,不过没怎么坚持,浪费钱。也吃过什么代餐,也没坚持吃后来也过期了扔了。也吃过瘦身梅子。
在日常生活中有哪些很简单,但是你就是不会的… ...
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