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保险精选
#Day8 肯定胖了点
体重很长时间比较稳定了，这些天不怎么出门，偶尔出门穿牛仔裤，觉得紧了点，马上就意识到是胖了。
抖音上看到某位医生叮嘱大家，居家期间还是要注意多活动，比如原地跳之类的，微微出汗就好，增强抵抗力。
其实这些天也没少活动，一天拖地、做饭、洗衣服，但活动量还是不够，打今儿起，还是要做一些小范围内的活动锻炼一下。
体重很长时间比较稳定了，这些天不怎么出门，偶尔出门穿牛仔裤，觉得紧了点，马上就意识到是胖了。
抖音上看到某位医生叮嘱大家，居家期间还是要注意多活动，比如原地跳之类的，微微出汗就好，增强抵抗力。
其实这些天也没少活动，一天拖地、做饭、洗衣服，但活动量还是不够，打今儿起，还是要做一些小范围内的活动锻炼一下。
在日常生活中有哪些很简单，但是你就是不会的… ...
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