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保险精选
体重保持在波动范围内
自从不严格AIP饮食后，体重掉了一些，目前基本保持稳定，春节期间虽然没有出门，但其实生活规律和平时差不多，都没有太多运动，就是基础代谢和日常生活作息。
体重基本没太大变化，估计可以归结为两方面，一是饮食调整和一天两顿饭，二是有个不到两岁的孩子，除了睡觉洗澡上厕所，基本要一直盯着，孩子醒着就是不停地跑来跑去，这个也会消耗很多能量吧。
自从不严格AIP饮食后，体重掉了一些，目前基本保持稳定，春节期间虽然没有出门，但其实生活规律和平时差不多，都没有太多运动，就是基础代谢和日常生活作息。
体重基本没太大变化，估计可以归结为两方面，一是饮食调整和一天两顿饭，二是有个不到两岁的孩子，除了睡觉洗澡上厕所，基本要一直盯着，孩子醒着就是不停地跑来跑去，这个也会消耗很多能量吧。
在日常生活中有哪些很简单，但是你就是不会的… ...
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